http://yate.0pk.me/ МирСоветов ru-ru Fri, 01 May 2009 19:44:28 +0400 MyBB/mybb.ru http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=59#p59 <p><strong><span style="font-style: italic">Есть и продолжение истории, что Вы разместили у себя. Даже не продолжение, а параллель. Оба рассказа написаны об одном и том же событии и в одно и тоже время. За одной разницей. Одно написано с точки зрения девушки, второе с точки зрения юниши. Кому что ближе. Конкретики не найдете.</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size: 14px">Побег</span></strong><br />Все мы скоро тихо скрестимся,<br />Кто-то выжил, кто повесился.<br />Жизнь пути рисует разные,<br />Но в конце – однообразные. </p> <p>Каждый хочет хапнуть больше,<br />Кто-то меньше, кто-то дольше<br />Прожигает жизнь в пустую<br />На бумажках завитую. </p> <p>А мы ищем оправданье,<br />Каждый хочет пониманья.<br />За поступки, за дела…<br />Ни ответа… ни суда…</p> <p>Всего один вопрос: «На кого я больше зол на весь белый свет? Или на себя?». Дурная голова, забитая черти чем, наверное не может дать ответа на простой и единственный вопрос, от того и давлю в пол педаль газа, пытаясь уйти, скрыться сам не знаю от чего.<br />Дорога, она успокаивает: деревья, столбы, проносящаяся мимо, меня расслабляют, играя вместе с бурой тенью медленно скользящего вниз солнца за горизонт. Я знаю, что скоро придется возвращаться, но хотя бы один на миллион есть у меня шанс, что я не вер-нусь и будет, может чудо, а может просто… повезет. </p> <p>Когда в душе боль, когда в душе крик,<br />Разрывающий сердце отчаянья пик.<br />Когда рвется наружу и хочет уйти<br />Тоска и печать… я снова в пути. </p> <p>И вроде бы все – что нужно – идти<br />По дороге к мечтам, что ждут впереди,<br />Но не даст мне покоя: «С кем там она?»,<br />И я ищу её звуки, где дорог глухота.</p> <p>Новый поворот мало чем пугает, напротив, открывает новые горизонты, новые виды – раздор для взгляда, которому уже весьма наскучили или же попросту достали одинаково серые картинки рутины. И может быть черт с ней – не уйти от неё… привыкну в конце концов, да вот только что-то злости много порождает она, провоцирует меня на перемены, которые чаще всего кончаются плохо, только лишь потому, что я их не принимаю. </p> <p>Снова не удался разговор<br />В пламени забытых наших сор,<br />И я чувствую – не уберечь<br />Тепло и нежность наших встреч.</p> <p>Заметут и скроют все снега,<br />Может даже не нужны и нам слова…<br />Может просто нас забыть –<br />Мне тебя решиться отпустить. </p> <p>Но вопрос останется все тот же<br />Почему сейчас – не позже?<br />Доживем ли мы с тобою до весны?<br />Чувствую – услышу: «Извини».</p> <p>Ты лети – меня не вспоминай,<br />Еще много за собою прячет май.<br />Не со мною, с кем-то… иль другим:<br />Не таким как я… иным. </p> <p>Здесь, за рулем, на дороге, что рассекаю светом фар, я такой – какой я есть, без этой, самому уже надоевшей маски, маски радости… задора. Здесь я слушаю музыку, которая мне по душе, здесь я слышу шепот дорог, не нарушаемый небрежными замечаниями – здесь я может даже счастлив, но вот беда – я здесь один, а так хочется поделиться, расска-зать и показать упоение движения вперед. Хотя… мне, наверное, всегда чего-то будет не хватать: летом снега, зимой тепла, в одиночестве близкого, а в близости покоя. С очеред-ным километром прихожу к мысли, что счастье… мечта в принципе исполнена… в об-щем-то уже где-то рядом она и смысл её достижения сводится лишь к тому, что бы её увидеть, а не найти. </p> <p>Ты знаешь? Я тебе лишь доверяю.<br />Твоё имя шепотом во сне,<br />Ты слышишь? Неустанно повторяю,<br />Блуждаю где-то сам в себе.</p> <p>Мне счастья большего не надо –<br />Только встретить бы тебя.<br />И пусть меж нами бед ограда<br />Я верю: там ты ждёшь меня.</p> <p>Случается – удачей я обманут,<br />Обманут лаской рук твоих.<br />И миражами в бездну я затянут,<br />Затянут в петлю чувств своих.</p> <p>И в этой тьме надежд безумных<br />Пытаюсь что-то я найти<br />Среди морщин и лиц бездумных<br />Какой-то смысл обрести.</p> <p>Где-то, просто очень далеко или глубоко, я понимаю, а, может, даже знаю, что иного конца быть и не могло, но в голове, словно молотом стучат мысли о тебе и все равно им: можно что-то исправить или нет…, отбивают тоскою в сердце ритмы наших с тобою чувств. </p> <p>Я помню все изгибы, все искринки твои:<br />Я слышал тихий вздох на движенья свои.<br />Я помню как с тобою пропадали в небесах,<br />Наверное, осталось, что-то в двух сердцах.</p> <p>Я нежные касанья ощущаю до сих пор,<br />Желания ожоги, поцелуи, страсть, задор.<br />Сгорая от загадки, что будет впереди,<br />Я помню стуки сердца в твоей, моей груди. </p> <p>Я помню нашу радость, что лучиком в глазах<br />Слепила ярким светом, держала в небесах.<br />Я помню, как с тобою были мы близки –<br />Неведомы нам были глупости тоски.</p> <p>И как так получилось, что боле не нужны<br />Друг другу стали чужды, где искать вины?<br />И от чего забыла, путь ты свой домой<br />Не уж то стал тебе… он вовсе как чужой?</p> <p>Я отсчитал сотый километр, а скрыться так и не смог, да что там скрыться, понять бы от чего бегу... Одно меня мучит больше всего: я такой… или есть шанс найти.</p> mybb@mybb.ru (AlexWriter) Fri, 01 May 2009 19:44:28 +0400 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=59#p59 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=57#p57 <p>Согласна с товарищем администратором, но всегда человек выбирает музыку в соответствии со своим стилем жизни. </p> <p>P. S. - а когда я смогу увидеть Ваш аватар мистер модератор?</p> mybb@mybb.ru (Medsestra) Tue, 10 Mar 2009 00:45:03 +0300 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=57#p57 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=53#p53 <p>Ага-удачи вам! Док прав-все бывает и все проходит!</p> mybb@mybb.ru (al-kyras) Tue, 10 Mar 2009 00:01:59 +0300 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=53#p53 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=52#p52 <p>Если у Вас возникли проблемы психологического характера : дипрессия, заниженая самооценка, апатия, вы не можете понять близкого вам человека и т.д. - вам сюда. Если решили попросить помощи - создавайте новую тему, в своем сообщении впишете волнующий вас вопрос, при возможности раскройте как можно шире свою проблему, изложите историю ее возникновения. Не бойтесь, можете завести &quot;ник&quot; по которому вас никто не узнает. На обсуждение одного вопроса отводится одна отдельная тема, поэтому все новые заяки и мольбы помощи разбираются в новых темах.</p> mybb@mybb.ru (Amadeush) Mon, 09 Mar 2009 23:43:31 +0300 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=52#p52 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=51#p51 <p>Было неловко и тяжко<br />От отрезвляющих слов.<br />Вечер. Кофейник и чашка.<br />Только всего и делов.</p> <p>Колкости, шутки, остроты -<br />Всё неуместно. Прости.<br />Только всего и заботы -<br />Как половчее уйти.</p> <p>Но… это значит: страницу<br />Главную перечеркнуть.<br />То-то и страшно - как птицу,<br />Наше молчанье спугнуть.</p> <p>То-то перо и томится,<br />Не прикасаясь к листу,<br />И молчаливая птица<br />Долго глядит в высоту.</p> <p>Если сейчас распрощаться,<br />Если черту подвести,<br />После - нельзя возвращаться.<br />То-то и медлю. Прости.</p> <p>Дай поквитаться с надеждой,<br />Глянуть в предательский лик,<br />Дай оттянуть неизбежный<br />Опустошающий миг.</p> <p>Дай этим снимком пополнить<br />Памяти фотоальбом:<br />Вечер. Молчание комнат.<br />Прядь над склонившимся лбом.</p> <p>В форточке - ветки качанье.<br />Сумрак прозрачно-лилов.<br />Чашка. Кофейник. Молчанье.<br />Только всего и делов…</p> <p>-----------------------------------------------</p> <p>Перегорю, переборю<br />Недужный дух разлада,<br />Сама себя уговорю,<br />Что всё идёт как надо.</p> <p>Вздохну – и просто заживу,<br />Не в дар и не в отместку.<br />И бегством впредь не назову<br />Обычную поездку.</p> <p>И стыдно быть, пойму я вдруг,<br />С прекрасным миром в ссоре:<br />Горяч июнь, и ласков юг,<br />И благодушно море,</p> <p>И кипарисов острия<br />Отточены, как перья,<br />И нет причины для нытья,<br />Для злобы и безверья.</p> <p>Под мелодичные шлепки<br />Воды по парапету<br />Я впрямь поверю, что тоски<br />Уже в помине нету…</p> <p>--------------------------------------</p> <p>Любовь умерла! Нет больше любви!<br />С тобой мы навек мосты развели! Не станем банальных мы слов говорить!!!<br />Разбитое сердце мы сможет любить!<br />Нет, мы не чужие, нет, мы не враги! –<br />Мы просто не слышим друг друга шаги....<br />Пусть горечью пахнут нам эти слова... –<br />- Судьба нас связала, судьба развела!!! </p> <p>Равенство действий, крылатые фразы, иносказания – <br />Уже ничего не приводит потухший фонарик ума в движение.<br />Твоя арифметика слишком проста для понимания,<br />В ней нет ни малейших намеков на знаки сложения.<br />Зеркала искажают пару-тройку процентов в изображении,<br />Ты – мой итог, иллюзорный мой крест на холодной глади,<br />Есть что-то общее в наших повадках, словах, положении - <br />Есть тексты Дельфина, музыка KoЯn, точки в тетради.<br />Мы могли состояться тенями чаек в утреннем крымском прибое,<br />Древних племен письменами на серых отвесных скалах,<br />Мы могли быть единым, но нас по-прежнему двое,<br />И встреч минутных в пустых коридорах, мне безусловно мало.<br />Я несу на плечах, как на Голгофу, рожденное болью решение. <br />Мы - осколки стекла в витражах когда-то разрушенных храмов:<br />Пара процентов… но ты отражаешь меня с таким пригрешеньем,<br />Что ты невредим – а я остов человека в цепочках глубоких шрамов.<br />Я люблю тебя - просто поверь - и потому так легко отпускаю -<br />Я не буду случайным лицом, взглядом скрещенным с тобою.<br />Прошу об одном – если встретишь ту, что гуляя по краю,<br />Станет смыслом всего – не поддайся желанью отдать ее без боя!</p> <p>Увидеть хочешь<br />Золото листвы<br />Печальной речки<br />Плавное движенье<br />Природы плач и всполохи зари<br />Ответит ветер на вопрос<br />Его поймай и удержи<br />Осенний дождь навеет дрёму сладкую<br />Лес убивает жуткой тишиной<br />И надо мной кружится лист разлуки</p> <p>Нет! Тебя я больше не люблю<br />Мне надоело ждать, страдать и плакать<br />Одновременно жить и в пекле, и в раю<br />И за тебя отдать хоть целый мир на плаху. <br />Нет! Этого не будет никогда!<br />Коль время лечит, то залечит это.<br />Вот только рана на душе всегда<br />Воспоминаньем горьким отзовется где-то.</p> <p>Но я же сильная, и все стерплю, конечно,<br />Ведь все привыкли к этому давно!<br />А то, что больно мне и одиноко, грешной,<br />Всем дела нет…и, знать им не дано, </p> <p>Что ночью темною в подушку<br />Заплачу от бессилья я,<br />А как же хочется сказать тебе на ушко:<br />«Согрей меня ..и успокой меня..»</p> <p>Ведь ты любил.<br />Писал стихи мне,говорил.<br />Говорил,что не оставишь,<br />Что любишь как никто другой.<br />Неужели так вот<br />Смог поступить ты со мной?<br />За что?<br />За ласку? За любовь? За счастье?<br />За смех, подарки и улыбки?<br />За что? Зачем? И почему<br />Ты сделал так,а не иначе.<br />Прошла любовь? Ушли все чувства?<br />Не может быть.<br />Не верю я. А может просто не могу<br />Понять я, осознать происходящие моменты.<br />Всё время вспоминаю я<br />Как были вместе мы-<br />Счастливы, красивы.<br />Ты говорил,что не забудем<br />Мы друг друга никогда.<br />Но ты забыл. Забыл любовь.<br />Забыл меня.<br />Что теперь делать без тебя?<br />Я одна. Люблю...люблю...люблю тебя...</p> <p>Мне его не вернуть.<br />И закончилась наша история.<br />Только трудно вздохнуть.<br />Я теперь на чужой территории.<br />Все прошло,хоть и толком<br />Не успев еще даже начаться.<br />В сердце будто бьет током;<br />Я совсем не умею прощаться.<br />Не заметишь отсутствия:<br />Ничего для тебя я не значу.<br />Ей не дам удовольствия:<br />Буду сильной,при всех не заплачу.<br />И никто в этот час не узнает,<br />Что в душе у меня происходит.<br />Просто лучший из всех,<br />Навсегда просто Тема уходит.</p> <p>Расстались гордо мы; ни словом, ни слезою<br />Я грусти признака тебе не подала.<br />Мы разошлись навек... но если бы с тобою<br />Я встретиться могла!<br />Без слез, без жалоб я склонилась пред судьбою.<br />Не знаю: сделав мне так много в жизни зла,<br />Любил ли ты меня... но если бы с тобою<br />Я встретиться могла! </p> <p>Твои голубые глаза,<br />В них было столько печали,<br />Признаний терялись слова,<br />Когда они взор обжигали. <br />Боялся неловко взглянуть,<br />В бездонное синее море,<br />В воде сладострастий тонуть<br />Хотел я, летая на воле. <br />Все беды свои забывал,<br />Теряя свою оборону,<br />Когда ты со мною, я знал,<br />Меня обойдут все невзгоды. <br />Хотел, чтобы время своё<br />Делить приходилось с тобою,<br />Любить нам взаимно вдвоём<br />Подарено счастье судьбою. <br />Я в людях тебя узнавал,<br />Но чаще всего ошибался,<br />Безумно душою страдал,<br />С тобою когда расставался. <br />Твои голубые глаза<br />Меня от печали спасали.<br />Скажи, почему для меня<br />Они полыхать перестали?</p> <p>Не хочется мне писать о любви,<br />Зачем писать о разлуке?<br />Не в силах унять чувства свои<br />Твои вспоминаю ресницы и руки. <br />Хочу позабыть те счастливые дни,<br />Улыбку твою на рассвете,<br />Когда-то для нас зажигались огни,<br />Теперь же другим они светят. <br />На целой вселенной одна,<br />Я больше других и не видел,<br />И помню, робея, листок оброня,<br />Открылся в рифмованном виде. <br />Признался я в том, что люблю<br />Тебя лишь одну на планете,<br />Сказал, что улыбку твою<br />Считаю милейшей на свете. <br />Короткие ночи темней,<br />И солнце тускнее мне светит,<br />Не видя тебя уже несколько дней,<br />Я понял, что время не лечит. <br />До наших зим, до наших нот,<br />До наших песен и молчаний -<br />Сухой асфальт пустых дорог<br />И море встреч и расставаний. <br />От звезд, зажженных не для нас,<br />Не нами, трудно оторваться -<br />Есть недописанный рассказ,<br />Бессвязный шепот чьих-то раций. <br />И книга сказок на столе.<br />Всегда несложно вспомнить что-то,<br />А вот забыть... Оп-па! Ал-ле!<br />Жизнь не призванье, а работа. <br />Пожалуй, так. Пожалуй... ста,<br />Забудь о пошлости и грязи.<br />Не режь два синих проводка -<br />Две синих венки нашей связи. <br />Про ICQ и you seek me<br />Мы знаем все. И даже больше.<br />Так трудно просто позвонить...<br />Услышать... Видимо мы... тоньше. <br />До наших &quot;все&quot;, до наших &quot;стоп&quot;,<br />До наших грез и до реалий -<br />Сухой асфальт пустых дорог.<br />И мы - шагаем, как шагали.</p> <p>Было все как будто во сне:<br />Нежный взгляд и тепло поцелуев,<br />Тихий шелест опавшей листвы,<br />И манящая музыка моря.<br />Я забыла на миг о судьбе,<br />Я хотела забыть все былое.<br />Я хотела быть только твоей,<br />Я хотела быть только с тобою……. <br />Но наутро опять все вернулось ко мне:<br />И опять тот же дом и опять те же сны,<br />И опять то же мир окружает меня……. <br />Но опять я лечу в пропасть прошлого дня.</p> <p>Ты можешь уходить,<br />Я иллюзий не питаю,<br />Сможешь всё легко забыть, <br />А смогу ли я, не знаю. <br />Ты думала – это игра,<br />А чувства несерьёзны,<br />Была ты в этом не права,<br />Но осознала очень поздно. <br />Я подавлен и разбит,<br />Мир холодный, блеклый,<br />Сердце горечью болит,<br />Заполняя душу пеплом. <br />Новых полон я идей,<br />Не из тех, кто унывает,<br />Не успел понять людей,<br />Что душой своей страдают.</p> mybb@mybb.ru (Lakony) Wed, 04 Mar 2009 21:16:08 +0300 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=51#p51 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=50#p50 <p>Мы все умрём,&#160; и каждый - в одиночку,<br />Постигнет истину последних 3 минут,<br />Надежда - пыль, убийство душ.....отсрочку<br />Пусть кто-то выпросит, как королевский шут</p> <p>Кто станет жадно вчитываться в лица<br />Господ агентства похоронного бюро,<br />Редактор - смерть, ему опять не спится<br />Средь царства пёстрых траурных венков</p> <p>Он тёмный ангел ветреных полудней,<br />Скорбит над немощью живых перед судьбой<br />Кто вдоль шоссе, сгибаясь от простуды,<br />Шаги безмолвные считает мостовой</p> <p>Усталость дней вручили поневоле,<br />Билет на путешествие в тоску, <br />Петля под потолком......в последнем вздохе<br />Пульс исчезает в загнанном Раю</p> <p>Сквозь скрип немощный старой табуретки<br />Безмолвный крик застреленной судьбы,<br />Чернильной темноты забвение,<br />И равновесие на краю черты</p> <p>Дождливый вечер, кто же нас оплачет<br />И остановит кровь из вспопоротых кистей,<br />Уж лучше выкинусь в окно - так, на удачу,<br />Авось не выживу чрез восемь этажей</p> <p>Мы все уснём - и каждый в одиночку,<br />Постигнет истину последних 3 минут,<br />Надежда - пыль, убийство душ, отсрочку<br />Пусть выбирает тот, кому солгут</p> <p>И всё бессмысленно октябрьским полуднем,<br />Осколок солнца холоден как лёд,<br />Ветра, дожди - повешенных не судят,<br />Их память осени с собою заберёт</p> mybb@mybb.ru (Lakony) Tue, 03 Mar 2009 23:19:12 +0300 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=50#p50 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=49#p49 <p>Смерть за любовь <br />Зачем страдать, когда не любишь, <br />Зачем мечтать, когда уже не ждешь, <br />Ведь он считал тебя своей игрушкой <br />Он знал, что от него ты не уйдешь. <br />Зачем ты плачешь, слезы не помогут, <br />Ты с ним уже не будешь никогда, <br />И даже боги вам помочь не смогут, <br />А слезы лишь соленая вода. <br />Вот подоконник, вот балкон, вот крыша, <br />Здесь от любви до смерти один шаг, <br />Ты его голос больше не услышишь, <br />Не сможешь вспомнить ночь в его руках <br />Ты смотришь вниз, тебе совсем не страшно, <br />Тебе совсем не жалко уходить, <br />Он будет помнить этот день ужасный, <br />Когда ты все смогла оставить <br />Ты веришь, он не сможет жить спокойно, <br />Ты веришь, он не сможет мирно спать <br />Ты знаешь, что тебе будет не больно, <br />Ты веришь, что не больно умирать! <br />Не больно умирать, когда ты любишь, <br />Не больно умирать, когда ты ждешь. <br />Твой голос шепчет: &quot;Ты себя погубишь&quot;, <br />Оставшись, от него ты не уйдешь. <br />Ему ведь все равно, что ты на крыше <br />Решаешься на самый страшный шаг <br />Себя ты видишь в этой жизни лишней, <br />И что за жизнь без солнца в небесах <br />Но что ты можешь, ты же не волшебник, <br />И ты не в силах все вернуть назад, <br />По крыше барабанит дождик, <br />И кажется, что это ад. <br />Огни машин, врачи в халатах, <br />Холодный дождь бьет по лицу, <br />Врачи тебя несут куда-то, но ты не знаешь почему. <br />Зачем они тебя спасают, ведь жизнь тебе не дорога, <br />А мальчик твой, он не скучает, <br />И он не вспомнит про тебя. <br />Ты уже дома, рядом мама, <br />А на подушке телефон, <br />Ты маме так и не сказала, <br />Что с твоей жизнью сделал он, <br />Что без него ты жить не сможешь, <br />Что без него не сможешь спать, <br />И даже врач помочь не сможет <br />Из сердца боль твою забрать. <br />Ты слышишь: &quot;Ей всего 15, <br />Она забудет про него&quot;, <br />Они не знают, что твой мальчик <br />Тебя не любит и не ждет, <br />Ты не забудешь никогда <br />О том, что ты его любила, <br />Прошло наверно года два, <br />И ты его уже простила, <br />Но по ночам ты также плачешь, <br />Ты также думаешь о нем, <br />Закрыв глаза опять мечтаешь, <br />Что вы останьтесь вдвоем, <br />И ты живешь этой мечтою, <br />Надеясь вновь на каждый день, <br />А мальчик твой идет с другою, <br />Тебе оставив только тень. <br />И ты звонишь, и плачешь в трубку, <br />А он не знает о тебе, <br />Он принимает все за шутку, <br />И ты никто в его судьбе. <br />Все тот же дождь, письмо в два слова: <br />&quot;Мама. прости, я не могу!&quot; <br />И снова ты на крыше дома, <br />Шагнула с болью в пустоту, <br />Ну вот и все, ты не вернешься, <br />Один лишь шаг решил судьбу <br />Твой голос мальчик не забудет, <br />&quot;Прости родной, я ухожу!&quot;</p> mybb@mybb.ru (Lakony) Tue, 03 Mar 2009 22:54:39 +0300 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=49#p49 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=48#p48 <p>Ты со мной, и каждый миг мне дорог ...</p> <p>Ты со мной, и каждый миг мне дорог,<br />Может, впереди у нас — года,<br />Но придет разлука, за которой<br />Не бывает встречи никогда.</p> <p>Только звезды в чей-то час свиданья<br />Будут так же лить свой тихий свет.<br />Где тогда в холодном мирозданье,<br />Милый друг, я отыщу твой след?</p> <p>Степан Щипачев<br />-----------------------------------------------------------<br />Забыть тебя пытался я отчаянно ...<br />Забыть тебя пытался я отчаянно.<br />И душу рву и сам на части рвусь.<br />Услышав имя вдруг твое нечаянно,<br />Я вздрагивать никак не разучусь.</p> <p>И спать боюсь, и уж давно не сплю,<br />И сны твои, моими снами стали,<br />Но жизнь другую вряд ли я куплю,<br />А эту жить с тобою мы устали. <br />Не успокоена в покое ...</p> <p>Не успокоена в покое, <br />Ты вся ночная в нимбе дня... <br />В тебе есть темное и злое, <br />Как в древнем пламени огня.</p> <p>Твои негибкие уборы, <br />Твоих запястий бирюза, <br />И строгих девушек Гоморры <br />Любовь познавшие глаза,</p> <p>Глухой и травный запах мирры <br />В свой душный замыкают круг... <br />И емлют пальцы тонких рук <br />Клинок невидимой секиры.</p> <p>Тебя коснуться и вдохнуть... <br />Узнать по запаху ладоней, <br />Что смуглая натерта грудь <br />Тоскою древних благовоний</p> <p>Максимилиан Волошин<br />---------------------------------------------------------------------</p> <p>Любовь пытаясь удержать ...</p> <p>Любовь пытаясь удержать, <br />Берем как шпагу мы ее - <br />Один берет за рукоять, <br />Другой берет за острие. </p> <p>Любовь пытаясь оттолкнуть, <br />Мы оба давим на нее - <br />Один эфесом другу в грудь, <br />Другой - под сердце острие. </p> <p>И тот, кто лезвие рукой <br />Не в силах больше удержать, <br />Когда-нибудь в любви другой <br />Возьмет охотно рукоять. </p> <p>И рук, сжимающих металл <br />Ему ничуть не будет жаль, <br />Как будто он не испытал, <br />Как режет сталь, как режет сталь...</p> <p>--------------------------------------------------------------- :love: <br />Не волнуйся, не плачь...</p> <p>Не волнуйся, не плачь, не труди<br />Сил иссякших, и сердца не мучай<br />Ты со мной, ты во мне, ты в груди,<br />Как опора, как друг и как случай</p> <p>Верой в будущее не боюсь<br />Показаться тебе краснобаем.<br />Мы не жизнь, не душевный союз —<br />Обоюдный обман обрубаем.</p> <p>Из тифозной тоски тюфяков<br />Вон на воздух широт образцовый!<br />Он мне брат и рука. Он таков,<br />Что тебе, как письмо, адресован.</p> <p>Надорви ж его вширь, как письмо,<br />С горизонтом вступи в переписку,<br />Победи изнуренья измор,<br />Заведи разговор по-альпийски.</p> <p>И над блюдом баварских озер,<br />С мозгом гор, точно кости мосластых,<br />Убедишься, что я не фразер<br />С заготовленной к месту подсласткой.</p> <p>Добрый путь. Добрый путь. Наша связь,<br />Наша честь не под кровлею дома.<br />Как росток на свету распрямясь,<br />Ты посмотришь на все по-другому.</p> <p>Борис Пастернак</p> mybb@mybb.ru (Lakony) Tue, 03 Mar 2009 22:50:27 +0300 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=48#p48 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=47#p47 <p>...Крепки ли такие отношения впоследствии? Скорее да, чем нет...<br />Не согласен. Скорее нет, чем да. Отношения, начатые во время сильной вражды или какого-нибудь катаклизма (пожар, авария, землетрясение и т.п.),&#160; часто переходят в сексуальные, но на долго их не хватает. <br />...мы имели возможность узнать и почувствовать все негативные черты характера человека ... Правильно! Именно поэтому, общаясь в дальнейшем, все свои мысли и поступки мы будем соотносить с этими негативными чертами. Положительные черты - хорошо, но от отрицательных не уйдешь и они всегда будут давлеть на отношения между этими людьми.</p> mybb@mybb.ru (Чокнутый Док) Sun, 01 Mar 2009 21:58:09 +0300 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=47#p47 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=46#p46 <p>Музыка хип-хопа состоит из двух основных элементов: рэпа (ритмичного речитатива с чётко обозначенными рифмами) и ритма, задаваемого ди-джеем, хотя нередки композиции и без вокала. В такой комбинации исполнители рэпа называют себя «эм-си» (англ. MC – Microphone Controller или Master of Ceremony). Некоторые MC превращают свои тексты в настоящие запутанные загадки (напр. Гостфейс Килла говорит, что нарочно стремится сочинять такие рифмы, чтобы никто не понял, кроме него, о чём идёт речь). В задачу одного или нескольких ди-джеев входит программирование ритма на драм-машине, сэмплирование (использование фрагментов чужих композиций, особенно партий баса и синтезаторов), манипуляции с виниловыми пластинками и иногда «битбоксинг» (вокальная имитация ритма драм-машины). На сцене музыканты часто сопровождаются танцевальным ансамблем.<br />В настоящее время хип-хоп является одним из наиболее коммерчески успешных видов современной развлекательной музыки и стилистически представлен множеством направлений внутри жанра.</p> <p>Стили и жанры хип-хопа.<br />Жанры: Африканский — Американский: (East — West — South — Midwest) — Английский — Французский — Японский — Другие…</p> <p>Стили: Абстрактный — Альтернативный — Джаз-рэп — Джи-фанк — Дисс — Гангста-рэп — Кантри-рэп — Латиноамериканский рэп — Поп-рэп — Рагга — Рэггатон — Рэпкор — Фристайл — Хорроркор — Христианский — Электро-хоп — Crunk — Chopped &amp; Screwed — Ghettotech — Golden age — Хардкор — Hip hop soul — Hip house — Hyphy — Instrumental — Miami bass — Mobb — Neo soul — Nerdcore — New jack swing — Old school — Snap — Urban Pasifika</p> <p>New Style характеризуется особой мягкой, спокойной, внешне расслабленной манерой подачи движений и одновременно сжатой внутренней энергией. Эта внутренняя сила используется танцором, чтобы оставаться в танце спокойным и свободным, создавая эффект непринужденного, импровизированного исполнения. Неслучайно эта новейшая разновидность хип-хопа в Америке называется Freestyle (свободный стиль). Основополагающее значение в нем отводится импровизации и свободному полету сознания, умению слушать музыку, выделяя в ней смысловые акценты и подспудные темы мелодии. Уникальная техника и пластика раскрепощенного, непринужденного нью стайла производит невероятное впечатление и пользуется у танцоров широчайшим успехом.</p> <p>Современный Hip-Hop появился из этнических танцев африканских племен. Резкими, быстрыми, наполненными силой и энергией движениями аборигены привлекали внимание друг друга, стараясь продемонстрировать свою ловкость и красоту тела. Кроме того, это были ритуальные танцы, посвященные языческому богу, чей дух живет в земле – отсюда и низкая посадка корпуса, и согнутые колени, присутствующие в хип-хопе.</p> <p>Первыми, кто начал танцевать хип-хоп на большой земле, были афроамериканцы – они переделали этнический танец под обстановку улиц современных мегаполисов, даря движениям вторую жизнь. Джунгли больших городов прекрасно приняли эту новую культуру, заменив звуки тамтамов студийными ритмами, а огонь – светом фонарей и неонов. Юноши и девушки на улицах точно так же, как и их предки, демонстрировали себя друг другу посредством танца, добиваясь признания.<br />Hip-hop – это стиль молодых и уверенных, стиль нашей жизни.</p> mybb@mybb.ru (Lakony) Sun, 01 Mar 2009 17:36:39 +0300 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=46#p46 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=45#p45 <p>Зрелищный видео ролик про танцы в стиле хип-хоп, с элементами брейка. Настоящий PRO уровень для всех любителей показать на танц-поле кто тут главный.<img class="postimg" loading="lazy" src="http://xage.ru/admin/attaches/062007/hiphopd.jpg" alt="http://xage.ru/admin/attaches/062007/hiphopd.jpg" /><br /><br /></p> <p><a href="http://xage.ru/comments.php?id=2288" rel="nofollow" target="_blank">http://xage.ru/comments.php?id=2288</a></p> mybb@mybb.ru (Lakony) Sun, 01 Mar 2009 17:24:00 +0300 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=45#p45 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=44#p44 <p>Крампинг часто путают с Клоунингом, в то время как оба связаны и формой, и происхождением, но различия все равно видны. Эти стили имеют одинаковую скорость и похожие движения, ритмичные, качающие и подергивание корпусом, также как необычные сгибания спины (позвоночника) и мощные движения грудной клеткой (chest-pop), это все можно назвать «The Krump» или сильные, качающие удары.</p> <p>Крампинг более злая и агрессивная форма танца, он предназначен (его смысл) для выражения гнева и выпускания скрытых эмоций через сильные, тяжелые и драматичные шаги (the stomp). Множество вариантов, индивидуальность и динамичные, мощные движения – вот фундамент Крампа или как его еще называют – амплитудные, сильные удары. Мнение, что Крамперы часто разрисовывают себе лица – ошибка. Это правило применимо к Клоунингу (стиль старой школы). На самом деле разрисовывание лиц – это дело выбора. Krumping – одно из новейших движений американской молодежи, широко распространившееся в США и в некоторых странах Европы.</p> <p>Движение зародилось в трущобах Лос-Анжелеса. Задача танца выплеснуть агрессию, или выразить свой гнев посредством неистовых, агрессивных и порой очень жестких&#160; движений. В этом случае от танцора требуется не только владение своим телом, но и актерским мастерством. Что в принципе вообще свойственно крампингу, так как основная идея этого движения - умение донести до соперника или зрителя смысловую нагрузку своего танца - откуда взялся твой гнев, на кого он направлен, и что ты хочешь сказать или доказать. Базовая техника крампинга отталкивается от old school хип-хопа и би-боинга. В силу своей эмоциональной самобытности, техника постоянно развивается и усложняется, и требует от танцора совершенного исполнения изолированных движений, жесткое пробивание центров, сбросов, трясок и наклонов. Так же любой из стилей крампинга подразумевает наличие физического контакта между танцорами, напоминающего зрителю драку.</p> mybb@mybb.ru (Lakony) Sun, 01 Mar 2009 17:09:08 +0300 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=44#p44 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=43#p43 <p>Хип-хоп и R&amp;B самые модные, популярные, интересные, захватывающие и современные танцы на сегодняшний день. Они несут в себе мощнейшую позитивную энергетику, неиссякаемый позитив. Психо-эмоциональный заряд и физическую нагрузку, которую несут в себе эти танцы настолько благоприятны для здоровья, что в настоящее время идет обсуждение о том, чтобы включить эти танцы в школьную программу в рамках физической культуры.</p> <p>Танцуя R&amp;B, Хип-хоп, вы выражаете свои эмоции с помощью пластики своего тела. Вы начинаете совершенно по-другому, более живо и разнообразно чувствовать ритм музыки и ее стиль. В первую очередь танец помогает вам самовыразиться, открыть в движении свой внутренний мир, и это может КАЖДЫЙ.</p> <p>В R&amp;B основа танца - кач. Здесь плавные движения неожиданно переходят в резкие, тело работает в разных плоскостях. Танец очень красивый, динамичный и сексуальный. Хип-хоп - танец улиц. Появился в 60-е годы. Разделен на старую (Old scholl) и новую (New scholl) школы. В Old sholl были разветвления на: уокинг, попинг, волнинг, тиккинг и рокинг.</p> <p>New scholl делится на new style (использование и современное интерпретирование всей базы Old scholl), и Kramping - танец-драка, немного агрессивный, но в тоже время по энергетике которому нет равных. Считаю, что танец без эмоций, не танец. Музыка должна быть в душе танцора, должна тебя задевать. Считаю, что танцу можно научиться и за месяц.</p> <p>Это не математика, здесь нужен эмоциональный настрой, желание выразить себя через музыку. Тогда все получиться. Приходите... и вы увидите, что можете больше, чем думали.</p> <p>Это самовыражение, а это самое главное!!!</p> mybb@mybb.ru (Lakony) Sun, 01 Mar 2009 17:06:21 +0300 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=43#p43 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=42#p42 <p>Хип-хоп - это стиль жизни тысяч молодых людей нового поколения, людей, слушающих электро, рэп и другие прогрессивные музыкальные направления, носящих широкие штаны и шапку в любое время года, танцующих брейк-данс на улице, рисующих граффити и тусующихся в ночных клубах. </p> <p>Современный танцевальный хип-хоп является производной от африканского джаза (в переводе – импровизация), первыми исполнителями которого являлись афроамериканцы. </p> <p>В танце хип-хоп присутствует некая «расслабленность», движения обращены в пол. Это объясняется тем, что у африканских народов Бог находится в земле. Отсюда низкая посадка корпуса и всегда немного расслабленные колени в танце. </p> <p>Первым музыкальным сопровождением были барабаны, поэтому и хип-хоп в дальнейшем получил хорошую ритмическую основу. </p> <p>Со временем хип-хоп, как и другие танцевальные направления, развивался и совершенствовался, порождая другие танцевальные течения, например, R&amp;B. <img class="postimg" loading="lazy" src="http://upforme.ru/uploads/0002/25/06/8549-5.gif" alt="http://upforme.ru/uploads/0002/25/06/8549-5.gif" /></p> mybb@mybb.ru (Lakony) Sun, 01 Mar 2009 17:02:37 +0300 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=42#p42 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=41#p41 <p>Стоит парень и девушка, совсем как чужие, а ведь недавно они были одним целым, любили, мечтали о жизни, но наступил момент, когда они начали друг другу надоедать, начались ссоры, обиды, упреки. В конце концов отношения разрушились и им кажется, что все так не может больше продолжаться и они разошлись по разным краям этого огромного мира. Она смотрит в его большие, выразительные, голубые глаза и начинает говрить: “А знаешь, в самом начале я любила тебя, верила, ждала, думала, что ты всегда будешь рядом. Отдавала тебе все, до последней частички, а ты не ценил, наверное не хотел. Ничего не хотел, хотя возможно я заблуждаюсь.</p> <p>Знаешь, я помню сон, перед нашим расставанием. Я стояла в самом сердце старого моста в каком-то рваном платье, закат стелился по земле, а на шее у меня был камень… камень обид, печали, зла и боли. А на другом конце моста стоял ты.. ветер раздувал мои волосы, я боялась упасть. Река как-то странно бушевала под этим мостом… все было мрачно.. я позвала тебя и ты рванул, но зря… камень перевесил и я упала. Ты кинулся за мной, но было уже поздно. Я умерла…<br />Вот с тех пор наши отношения разрушились.. Ты всегда все делал не так, как было бы лучше.. Возможно я тебя люблю, но я не хочу возвращаться в мир лжи.. Прости и прощай..”<br />“Подожди..” - крикнул он.<br />“Ничего не говори.. Помолчи, ты меня потерял, и больше никогда не найдешь.. Посчитай звезды на небе ночью, и ты узнаешь, сколько раз я о тебе еще вспомню, и как сильно люблю, но ничего не хочу…”<br />И она ушла… А он стоял, а потом каждый день приходил сюда, где они расстались и считал звезды. В один из дней он пришел и взглянул, но небо было затянуто тучами и не было ни одной звезды… Он закрыл глаза, упал на колени и зашептал: “Никогда в жизни ты не сможешь узнать, как я люблю тебя.. Звезд нет, значит ты меня забыла, но знай, я буду там, НАВЕРХУ, смотреть на тебя и ты это узнаешь… Люблю тебя, моя маленькая…”<br />Больше его не стало, а одной ночью она вышла на улицу, взглянула на небо и увидела звезду, одну, но она горела очень ярко. Она побежала на “их” место, а его не было, лишь на снегу кто-то написал: “люблю тебя, моя маленькая….”</p> mybb@mybb.ru (Lakony) Sun, 01 Mar 2009 14:42:11 +0300 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=41#p41 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=40#p40 <p>Нет ничего легче, чем бросить курить! Я сам это делал тысячу раз!<br />Марк Твен<br /></p> <p>Вы подносите сигарету ко рту. Щелчок зажигалки, резко появляется оранжево-желтый с синим основанием язык пламени. Вы подносите его к своей никотиновой спичке, вдох в себя и умиротворенный выдох. Струйка дыма образует замысловатые переплетения в воздухе, а красный уголек медленно пожирает сигарету до основания. Этот процесс приносит удовольствие, от которого крайне трудно отказаться. Но есть несколько вещей, которые могут его заменить...<br />Фото: pro.corbis.com </p> <p>&#160; Начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. Потом пытаешься бросить курить, чтобы доказать, что ты мужчина.<br />Жорж Сименон </p> <p>Мы не будем писать о вреде курения, о том, кому обязательно нужно бросить эту вредную привычку, о страшной статистике смертности среди курильщиков. Не будем слезно умолять вас говорить «хватит!» и убеждать самих себя, что с курением покончено раз и навсегда. Просто предложим попробовать следующее.</p> <p>1. Вспомните детство, когда вы особенно активно ели сладости и совершенно не заботились о фигуре. Вспомните леденец на палочке — чупа-чупс. Надо признаться, что многим в процессе курения нравится выдыхание клубов дыма и сам факт держания в руках сигареты. То есть дело вовсе не в наличии курящих друзей, глядя на которых так и хочется пуститься во все тяжкие. Именно поэтому леденец может помочь. Он держится на палочке, напоминающей сигарету, им можно занять и руки, и рот. Пока все окружающие делают сильные затяжки и портят себе легкие, вы наслаждаетесь конфетой. Безусловно, этот выход более подходит для женщины. Солидный мужчина в костюме с леденцом будет смотреться смешно.</p> <p>2. Грызите яблоко. Вам ведь необходимо занять руки. Добавьте к процессу поедания его чистку. Старательно срезайте кожуру, делите яблоко на дольки и медленно кушайте. Этот способ пригодится и тем, кто на диете. Так и от сигарет отвыкните, и на яблочную монодиету сможете сесть.</p> <p>3. Возьмите в руку зажигалку и подбрасывайте ее в воздух. Мы не хотим вас превратить в жонглера, а просто предлагаем отвлечься от сигарет подручными предметами. «Не курите чай, пейте сигареты». Этот лозунг написан на упаковке чая, выполненной в виде пачки сигарет. Впрочем, сами пакетики чая так же по форме напоминают эти предметы, от которых зависят курильщики. Креативная идея, не правда ли? </p> <p>4. Глубже дышите. Сделайте десять, двадцать, тридцать вдохов полной грудью, вместо пяти-десяти затяжек сигаретой. А еще лучше наслаждайтесь всеми приятными запахами, которые окружают вокруг: цветы, фрукты, конфеты, духи. День без сигарет, и вы почувствуете их новые незабываемые оттенки.</p> <p>5. Ешьте мороженое. Если боитесь растолстеть, тогда откажитесь от сахара в чае, от печенья с повидлом, но балуйте себя теми вещами, на поедание которых требуется время.</p> <p>6. Держите в руках мобильный телефон. Психологи утверждают, что многие аспекты использования мобильных телефонов выполняют те же функции, что и курение. «И сигареты, и мобильные телефоны дают повод начать разговор. Телефоны также позволяют юношам и девушкам занять чем-то руки, придают уверенность, разгоняют скуку примерно так же, как и курение», — утверждают активисты организации Action on Smoking and Health.</p> mybb@mybb.ru (Lakony) Sun, 01 Mar 2009 14:33:39 +0300 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=40#p40 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=38#p38 <p>Если между мужчинами и женщинами в самом деле существует равенство, то мужчинам давно пора перестать лезть из кожи вон, чтобы осчастливить женщин, неправда ли, парни? Отношения между полами всё более напоминают полноценное партнерство, поэтому почему бы не отдохнуть сильной половине человечества? Пусть теперь дамы потрудятся, узнавая тонкости психологии отношений между мужчиной и женщиной.</p> <p>У женщин и мужчин одна цель – стать счастливыми, а парни еще хотят и весело провести время. Предлагаем вашему вниманию 10 качеств, которыми должна обладать Мисс Совершенство, чтобы сделать мужчину счастливым. Внимательно прочтите этот список и ответьте на главный мужской вопрос: что мы больше ценим в женщинах – смазливое личико или …. прекрасное тело? </p> <p>10. Обаяние и шарм </p> <p>Помните серию в Seinfeld, когда Джерри встречался с умопомрачительной блондинкой, которая выручала его в самых безвыходных ситуациях (например, когда ему должны были выписать талон за превышение скорости и т.п.)? Что ж, отчасти это можно объяснить её красотой и откровенной сексуальностью, но в большей мере власть над мужчинами ей давало именно обаяние. Женщина, способная вызвать у вас улыбку, может спасти вас в любой ситуации. Без сомнения, такая женщина окажется самым верным вашим союзником. </p> <p>Первое правило психологии отношений гласит: именно обаяние привлекает мужчин в женщине, которую не каждый назовет красавицей. Именно обаяние заставляет нас вновь и вновь возвращаться к женщинам, причинившим нам немало неприятностей. Именно обаяние спасает женщину от наказания, если она совершила убийство – ну, или обаяние в сочетании со следующим пунктом в нашем списке. </p> <p>9. Божественное тело </p> <p>Хотя мужчины в этом и не признаются, но когда они гуляют по улице со своей дамой, они просто показывают её окружающим. Хвастаются, так сказать. Но чем? Её сводящими с ума изгибами и умопомрачительной фигурой. </p> <p>Как говорит Doc Lovе, «вам нужно пройти медосмотр, чтобы доказать свою физическую состоятельность (например, при зачислении в армию), и, Бог свидетель, женщины устраивают нам собственный медосмотр, так почему же мы должны искать себе оправдание?». </p> <p>8. Прекрасное лицо </p> <p>Прекрасное лицо выдержит испытание временем. Хорошенькой мордашке простят все – даже убийство. Кто хочет всю оставшуюся жизнь просыпаться рядом с ведьмой? Конечно, это не основная характеристика, однако следует признать, что мужчины ищут женщину, облик которой радует глаз и … все остальное. </p> <p>Еще одно из главных правил психологии отношений гласит: красивой женщину делает взгляд влюбленного мужчины. Поэтому при выборе подруги мужчине лучше не слушать мнени\ друзей, а назначать свидание женщине, с которой он бы хотел просыпаться утром. Да, мужчинам нравится красота, и извиняться за свои вкусы они не собираются. Возможно, в рейтинге некоторых мужчин физическая привлекательность стоит не на 8 и 9 месте, однако красота быстро увядает, тем более, сегодня, когда красивая женщина – отнюдь не редкость, и сама по себе красота уже ничего не значит. </p> <p>7. Честность и доверие </p> <p>Когда закончены все игры, оглашен победитель и разошлись зрители, нам нужен друг, которому можно доверять. Самые успешные и продолжительные отношения основаны на доверии, искренности и честности; строить отношения на другом фундаменте – все равно, что строить дом на зыбучих песках. Как ни прискорбно, часто прозрение приходит слишком поздно, когда уже ничего не исправить, поэтому одно из главных правил психологии отношений утверждает: если хотите, чтобы женщина была честной с вами, будьте честным с ней (но никогда не впадайте в излишнюю откровенность и не рассказывайте того, о чем она не спрашивает, или что ей знать необязательно). </p> <p>Конечно, приятно получить дружеское одобрение своих поступков, однако еще полезнее для мужчины услышать из уст подружки правду, какой бы неприятной она ни была. Естественно, если при этом у него не должно возникнуть отвратительного ощущения, будто его унизили и сделали полным идиотом, что указывает на важность следующего пункта… </p> <p>6. У-В-А-Ж-Е-Н-И-Е</p> <p>Меньше всего мужчине нужна женщина, которая унижает его и приводит в замешательство, которая делает из него полного дурака. Особенно на людях. Нет ничего постыдного в том, что из-за своей гордыни мужчины очень болезненно воспринимают всякую критику. Однако конструктивная критика близкого человека, высказанная правильным образом, поможет стать лучше, сделает мужчин хорошими мужьями, отцами, любовниками, братьями и … людьми. </p> <p>Важный совет для мужчин: в следующий раз, когда ваша женщина делает вам замечание, не затыкайте ей рот. Поставьте себя на её место. Внимательно послушайте, примите к сведению и запомните: главное не слова, а поступки, ведь уважение в любых партнерских отношениях выражается не только в похвале, но и в критике, когда вы не замалчиваете проблемы, а обсуждаете их. Такие разговоры весьма эффективны, если разбавить замечания легким юмором и шуткой (однако не над нами).</p> <p>5. Чувство юмора </p> <p>Для мужчин эта черта женского характера всегда останется наиболее ценной. Они работают, не покладая рук, они со многим примиряются, и им нужна женщина, которая поднимет настроение и заставит улыбнуться, когда дела обстоят не лучшим образом, и смеяться – когда мужчина оказывается на грани провала. </p> <p>Кроме того, ребята, мне всегда было любопытно – вам больше нравится, когда женщины вас смешат, или когда вы их смешите? Способность рассмешить женщину льстит мужскому самолюбию, однако вызванный ею смех – лучшее лекарство от всех бед. В рейтинге самых популярных мужских качеств чувство юмора неизменно оказывается на первом месте – женщины считают его очень сексуальным. Высокомерная недотрога, которую трудно рассмешить, будет докучать «пока смерть не разлучит вас». И уж будьте уверены – день страшного суда для вас наступит быстрее, чем для нее. </p> <p>4. Ум и уверенность в себе </p> <p>Возможно, наши предки и отдавали предпочтение умным женщинам – не просто начитанным высоколобым интеллектуалкам, но и наделенным бытовой мудростью. Однако скажем правду – которая совсем не понравится феминисткам (но опять же, кого это волнует?) – многим мужчинам не нужна умная женщина. Её слишком трудно укротить и держать под контролем. В конце концов, мужчины боятся, что их подруги могут стать неуправляемыми и начнут выставлять свои требования (о нет…). </p> <p>Сегодня мне хотелось бы думать, что мы немного повзрослели и поняли ценность такого союзника как умная женщина. Если в женщине вы ищите лишь домохозяйку, мать и прислугу, вы вредите самому себе, поэтому выбирайте подругу, которая сможет перенять у вас не меньше, чем вы у нее. Только представьте, каким несокрушимым будет ваш союз. </p> <p>3. Целеустремленность и энергичность </p> <p>Если мужчине нужен полноценный партнер, ему придется искать женщину, которая будет постоянно стимулировать его мышление, возбуждать эмоции и амбиции и не даст остановиться на достигнутом. Гениальные замыслы рождаются в кругу семьи, а воплощаются на поле боя, залах заседания и кабинетах, поэтому мужчина должен найти женщину по себе. Как говорится, повторение – мать учения. </p> <p>Женщины с сильной волей также отличаются выдающимся упрямством, с которым не так просто справиться. Однако дипломатичная женщина-стратег всегда выйдет победителем в жизненной битве. Разве вы не хотели бы заполучить в свою команду такого игрока?</p> <p>2. Золотое сердце </p> <p>Большинство женщин эгоистичны в лучшие времена и откровенно зловредны – в тяжелые, поэтому причина, по которой мужчины позволяют себя соблазнить (возможно, эта причина нам известна?) женщине с недвусмысленно хищными намерениями, остается для меня загадкой. Мужчины строчат длинные письма в мужские журналы, описывая свои злоключения, однако они бессильны справиться со своим несчастьем, и, что еще хуже, возвращаются к растоптавшим их женщинам… почему же, парни, почему вы это делаете? </p> <p>Ищете долгих отношений, а не легкомысленной интрижки на одну ночь? Женщина с золотым сердцем обласкает вас, пожалеет, станет верным другом и помощницей. Однако убедитесь в том, что вы сможете ответить ей той же добротой – в конце концов, найдется кто-то, кто оценит такое сокровище по достоинству, и вы ее больше не увидите. </p> <p>1. Любовь </p> <p>Да, существует множество вещей, которые делают мужчин счастливыми – некоторых их нет в этом списке, а другие есть, однако здесь им не место – но после всего вышесказанного можно сделать лишь одно заключение: первое свидание очень быстро превращается в медовый месяц, а когда отношения развиваются так стремительно, все, кроме любви, теряет значение.</p> mybb@mybb.ru (Lakony) Sat, 28 Feb 2009 22:16:45 +0300 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=38#p38 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=37#p37 <p>Ревность – обязательное блюдо в трапезе под названием «любовь». Приправлено это яство горячими специями страсти, а запивать его принято горькими солеными слезами. И чем более горяча страсть, тем сильнее ревность. Без сомнения, люди ревнуют очень страстно! Иногда даже кажется, что они ревнуют ради того, чтобы ревновать, потому что им это нравится. Хотя, почему «они»? Ведь речь идет о всех нас, каждый же хоть раз в жизни, но ревновал. </p> <p>Ревность, по сути – соль для любви. Если любовь пересолить – начинаются проблемы. Любовь перестает радовать, быть вкусной, да и вообще съедобной. Вред ревности признают все – причем говорят об этом вреде со всем возможным пафосом и негодованием. Взять хотя бы классику мировой литературы и ревнивого мавра Отелло, задушившего в порыве ярости свою законную супругу. Его имя давно стало нарицательным, а для феминисток он и вовсе стал объектом всеобщей ненависти. Или печальная история Хосе и его любимой Кармен. Жил себе обычный парень, славный малый по имени Хосе. А вот взял и угодил в тюрьму за умышленное убийство. За что, спрашивается? По одной версии, виновата собственно Кармен, которая получила «перо под ребро» вполне заслуженно. Итог сей драмы таков: изменница покарана, судьба парня – искалечена. Слушая известную оперу все мы, конечно, невольно содрогаемся от ужаса и глубины этой драмы. И тем не менее в маленьких радостях, доставляемых ревностью, себе не отказываем. И Хосе не отказывал, хоть и не знал, во что все это выльется. Ладно, что это мы все об ужасах да о смертоубийствах. </p> <p>По мнению знатоков человеческих душ, мудрых психоаналитиков, ревность – не что иное, как банальный подсознательный страх. Обыкновенная боязнь утратить расположение любимого человека. Следовательно, по идее ревность должна появляться, если есть аргументы или, не дай Бог, факты в пользу того, что объект страсти любит кого-то другого. Соответственно, возникают разного рода душевные терзания. Но на деле все иначе. Женщина, имеющая даже мало-мальский житейский опыт, прекрасно понимает непреложную истину: если у мужчины не будет поводов для ревности, надолго он возле тебя не задержится. Самцу просто органически необходимы эти поводы, без них он легко может посчитать, что его женщина не интересна другим самцам. А раз она никому неинтересна, почему она должна быть интересна ему? Это как в знаменитой оперетте Кальмана «Летучая мышь». «Ревность нужна, чтобы кровь волновалась…». Во времена неразвитой медицины выразились бы иначе – ревность нужна как кровопускание, благо те времена давно прошли. </p> <p>Бывает и сладкая ревность. Так, древнеримский стихотворец Катулл прославлял в своих произведениях красавицу по имени Лесбия. И наш Катулл по этой самой Лесбии сох страшно. А ей хоть бы что – мучила бедного Катулла неустанно, благо скверный характер и отсутствие совести позволяли. И вот, однажды, завершая один из стихов, Катулл сам себе открывает глаза на существующее положение вещей: &quot;От безделья, Катулл, ты страдаешь так сильно! От безделья все твои муки! От безделья царей и царств знаменитых погибло немало!&quot; И ладно бы просто безделье. Самое страшное – это скука, не зря ее часто называют «смертной». От скуки люди бежали всегда – и прибегали в самые неожиданные места. Например, прямиком в сети ревности. Ведь от скуки ревность – самое то, проверено многими поколениями. </p> <p>Тибетская медицина, смею вас заверить, нервно курит в сторонке. Действует моментально, эффект устойчивый и сильный! Женщина никогда не сможет постигнуть все глубины психологии мужчины до конца. Скорее всего, мужчине, для поддержания интереса к объекту страсти, ревность нужна все же больше чем представительницам прекрасного пола. И, правда ведь, ревность мужская и женская – две совершенно разные вещи. Как сказал Уильям наш Шекспир, &quot;О, женщины! Вам имя - вероломство!&quot;. И был прав, черт подери! Женщины по природе более коварны. Зато мужчины по природе – более полигамны, соответственно, поводов для ревности дамам сердца предоставляют гораздо больше. Соответственно, если они «сами такие», то к женщин должны понимать и проявлять всяческое снисхождение и терпимость, ревнуя их меньше, а то и вовсе не ревнуя. </p> <p>Ан нет! Таких мужчин в природе, наверное, не существует! Большинству из них испытывать чувство ревности, как ни удивительно, нравится! И внешняя красота для них значит гораздо больше, чем для женщин. Вовсе не потому, что они такие прям ценители красоты и все из себя эстеты. Нет, просто женщина, избранная мужчиной, становится как бы еще одним признаком его успешности. Таким, как хорошая работа, дорогая машина или классные швейцарские часы. Мужчине просто необходимо постоянно подтверждать тот факт, что его жещина красива и желанна многими, но досталась именно ему – самому лучшему. Именно из-за этого мужчины устраивают своим подругам и женам сцены ревности по поводу и без оного. Даже в невинном опоздании с работы любой нормальный муж обязательно усмотрит вероятность адюльтера и не преминет показать свою ревность во всей красе. Даже в том случае, когда опоздание было вызвано походом по магазинам в поисках чего-нибудь вкусненького для любимого. </p> <p>Для женщины ее мужчина – тоже часть реноме. Но не второстепенная, не равная машине или работе, а самая что ни на есть главная! Эта главная часть может быть и самой любимой, и просто удачным вложением женских активов, и выстраданным, с боем отбитым у всего мира трофеем. Женщинам, кстати, тоже свойственно ревновать «для профилактики». Чтоб мужчина не расслаблялся и чувствовал постоянный контроль с ее стороны. А вот в случаях, когда ревность действительно необходима, когда повод для нее есть, женщина зачастую не хочет этому верить, делая виноватой соперницу и направляя на нее весь свой гнев. Вероятно, это умышленное «неведение» - женщина просто не хочет отпускать партнера и надеется спасти и продолжить давшие трещину отношения. Но ведь если сам мужчина обращает внимание на другую, то причем здесь эта другая? Она-то как раз не имеет к помыслам мужчины никакого отношения. И незачем устраивать женские разборки и выяснять отношения – обычно причина кроется в существе мужского пола. </p> <p>Но бывают ли ситуации, в которых ревность полезна? Да, однозначно бывают. Ревность полезна до тех пор, пока подогревает отношения, а не начинает их поджаривать. Добавляет перчинки, чтобы жизнь не казалась такой уж пресной. Полезная ревность – не душащая, не болезненная, а приятная, чуть-чуть щекочущая нервишки. А если она заставляет страдать и мучиться – нужно призадуматься. Вы ведь мучаетесь из-за того, что знаете: ваш любимый не верен вам. А не верен он, потому что:</p> <p>• Полюбил другую. Ну, бывает всякое, и вступление в брак – не то же самое, что вступление в права собственности на земельный участок. Единственный действующий в данном случае закон – наличие любви или отсутствие таковой. Глупо ревновать – просто отпустите его и займитесь поисками другого. Согласен, полюбить другого непросто – но подумайте, ведь гораздо правильнее тратить силы на поиски, чем страдать по ушедшему и изводить себя ревностью к человеку, никаких чувств к вам не питающему. По-настоящему дельный совет вам в этом случае может дать толковый психоаналитик, не советую пренебрегать его услугами.</p> <p>• Ваш суженый – банальный бабник. В этом случае взгляните на ситуацию трезво и постарайтесь понять: он не мог стать таковым просто так, с бухты-барахты. Это его природная склонность, проявившаяся, по всей видимости, еще в период отрочества. В таком случае вы не могли не знать о ней заранее, еще до свадьбы. Бабник – не болезнь и не слабоволие, это просто такое состояние души. Либо смиритесь, не ревнуйте и любите его таким, какой он есть, либо – смотрите пункт №1. </p> <p>• Ему доставляет удовольствие издеваться над вами. Если ему нравится делать вам больно, то он или садист или моральный урод. И то, и другое – психические болезни, которые вылечить трудно, а иногда и невозможно. И лечить их должны не вы, а специализированные врачи в специальных лечебных учреждениях. Самое лучшее, что вы можете сделать в этой ситуации – оставить психопата и уйти. </p> <p>По сути, самая распространенная причина ревности, причем как у мужчин, так и у женщин – это неуверенность в себе и заниженная самооценка. Так что если ревность портит жизнь вам и вашим близким, начать борьбу с ней нужно в первую очередь с себя.</p> mybb@mybb.ru (Lakony) Sat, 28 Feb 2009 21:45:53 +0300 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=37#p37 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=35#p35 <p>И снова я приветствую вас, уважаемый читатель или читательница интернет-журнала МирСоветов. Хочу сделать одно интересное предложение. А давайте мы с вами встретимся, нарядимся пингвинов, выйдем посередине дня на центральную площадь, будем танцевать и петь песенки? Что? Вы спрашиваете, не свихнулся ли я? Ну, а почему бы и нет? Что подумают люди, и, вообще, как я могу сделать такое – спросите вы? А может, наоборот, это вы стесняетесь? Ну, подумаешь, ведь в костюмах вас никто не узнает, а танцевать вроде бы разрешено. То есть с точки зрения общественной оценки и закона всё в порядке. Но всё равно вы отказываетесь это делать. Скорее всего, у вас застенчивость. Слышали такую пословицу наглость – второе счастье? Вот за это счастье, а точнее за преодоление застенчивости мы и будем сейчас с вами бороться. <br />Причины возникновения застенчивости<br />Застенчивость возникает в результате неправильного воспитания. Ваши родители в детстве постоянно твердили вам: сюда не иди, это не делай. Так как такие нелестные высказывания распространялись на большинство ваших инициатив, Ваше стремление делать что-то было практически полностью подавленно. Поэтому вам приходилось делать только то, что важно для вашей жизни либо то, что хотели родители. <br />А всё что усваивается в детстве, очень сильно укореняется в вас. Поэтому вы можете испытывать страхи перед телефонными звонками, общением с незнакомыми людьми, знакомств с людьми противоположного пола и вообще перед всякими нестандартными действиям. Причём при возникновении ситуации выбора делать или не делать вместо того, чтобы довериться разуму и здравому смыслу – вы доверяетесь вашему внутреннему диверсанту, который придумает любые небылицы, включает страх, сковывающий движения. И всё лишь бы оградить вас от какого-нибудь действия. Так вы можете и судьбу свою пропустить.<br />В человеке есть 3 уровня укоренения моделей действия. Самый глубокий – инстинкты. Вырабатываются и меняются годами, посему поменять их почти нереально самостоятельно. Следующий, второй уровень – традиции и стереотипы. Укоренения очень стабильны, поэтому изменить их очень тяжело, но возможно. Есть и третий уровень – привычки. Меняются очень легко. Захотел – отменил. Никаких проблем.<br />Теперь у меня для вас, застенчивые мои, есть две новости: хорошая и плохая. Хорошая в том, что ваша застенчивость – не из уровня инстинктов, а плохая в том, что, к сожалению, и не на уровне привычки. А на каком? Правильно, на втором, на уровне стереотипов и традиций. Поэтому для того чтобы избавиться от застенчивости придётся немного поработать. Но не волнуйтесь, МирСоветов вам поможет, для этого он и создан. <br />Лечим застенчивость<br />Прочитав вышенаписанный текст, вы обличили внутреннего диверсанта. На позициях сознания он явно сдал. Но на уровне подсознания текстовая информация бесполезна. Подсознание верит лишь в реальность. Когда вам всё запрещали, оно и запомнило. Поэтому не верьте тем, кто говорит, что учится на чужих ошибках. Всё это полная ерунда. <br />Но вернёмся к нашей застенчивости. Основная наша задача на текущий момент выбить её из подсознания. Выбивать мы будем её опытом. <br />Если вы молоды – то для избавления от застенчивости МирСоветов посоветует вам использовать стратегию «Привет». Очень часто её применяют на тренингах по соблазнению, для преодоления страха перед общением. Человек идёт по улице и, улыбаясь прохожим, говорит «Привет». И так 100 раз. Ничего такого, просто «Привет». На следующий день уже идёте и задаёте простой вопрос, наподобие «Который час?». Тоже повторить 100 раз. <br />Лучше всего сделать именно так. А в последующем старайтесь общаться даже через силу со всеми людьми, которые вас окружают. Делайте это с улыбкой. В общем, основная суть этого упражнения в том, что вы должны общаться как можно чаще. Даже через силу. Пока не увидите, что общение это не страшно, а даже приятно. Индикатором того, что можно продолжать жить в нормальном темпе – это то, когда вам это просто надоест и захочется отдохнуть от людей. Только не перепутайте это чувство со страхом и неудобством. Именно от него мы и хотим избавиться.<br />Итак, общайтесь – и преодолевайте застенчивость в общении. Но что делать с застенчивостью, которая является барьеров в инициативности и деятельности? Примерно то же самое. Только не стоит хвататься сразу за важные дела. Попробуйте выйти в людное место и почитать стихи или ещё каким-то образом совершить не совсем стандартный поступок. Причём желательно, чтобы рядом был человек, который сможет дать «пинок напутствия». <br />Таким путём вы просто привыкните не бояться делать что-то либо общаться с кем-то. И застенчивость уйдёт сама собой. <br />Застенчивость и общественное мнение<br />Данный раздел предназначен для тех, кто не смог самостоятельно выполнить инструкции предыдущего раздела. Действительно преодолеть самого себя многим очень тяжело, что неудивительно. Дело в том, что для вас тут большую роль играет общественное мнение. Именно его мы будем и использовать, только против его самого. Тут вариант беспроигрышный. Либо вы не будете считаться с общественным мнением – но тогда нужный результат уже налицо, либо будете проводить действия, направленные на искоренение его же важности, под давлением того же мнения.<br />МирСоветов рекомендует обратиться за помощью к хорошему другу или знакомому, которого вы уважаете, и у которого наблюдается отсутствие подобного комплекса, но присутствие чувства юмора. Либо же найти просто группу единомышленников, но с чувством юмора и креативности.<br />Итак, суть заключается в том, что вы даёте друг другу интересные и необычные задания под пристальным надзором остальных. Мнение близких людей будет для вас важней мнения безликой толпы, на которую припадут ваши старания. Кроме этого вы сможете весело провести время.<br />Очень важно не употреблять во время выполнения заданий каких-нибудь допингов для ума, типа алкоголя или, не дай бог, наркотиков. Дело в том, что сознание во время опьянение одно, а в трезвом виде другое. Поэтому если вы научитесь избавляться от застенчивости в опьяненном состоянии – то для того чтобы повторить, вам придётся вновь принять дозу стимулирующего препарата. Что для здорового человека очень опасно. Тем более просьба о помощи – это признак неспособности победить самому, а в данном случае слабости.</p> <p>МирСоветов желает вам успехов в борьбе с застенчивостью и веры в себя.</p> mybb@mybb.ru (Lakony) Sat, 28 Feb 2009 14:41:15 +0300 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=35#p35 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=34#p34 <p><img class="postimg" loading="lazy" src="http://mirsovetov.ru/images/488/1.jpg" alt="http://mirsovetov.ru/images/488/1.jpg" />Образование, одна из немногих составляющих жизни, которую почти никому не удалось избежать. Все знают, что в школах и последующих учебных заведениях любят издеваться над чем-то выделяющимися людьми, а основном над людьми, выделяющимися своей эрудицией. Я буду говорить про школу, но эта проблема существует на многих отрезках жизненного пути, и везде надо найти в себе силы, чтобы заслужить и сохранить должное уважение к себе. <br />Почему не любят «ботаников»<br />Почему-то в школах принято унижать стремящихся к знаниям людей. Люди, а особенно дети, жестоки и не любят, когда кто-то выделяется из общей массы. Есть дети, которые выделяются своим хулиганским поведением, но таких детей боятся. И этот страх порой подменяется уважением – над такими людьми просто так не поиздеваешься, не рискуя быть битым. <br />Легче всего издеваться над тихими «ботаниками», потому что они ничем не могут защитить себя. Так называемые «ботаники» обычно физически не развитые люди, живущие в своём мире, потому что всё их свободное время уходит на учёбу. У них, как правило, мало друзей или вообще их нет. Иногда, из-за того, что они ни с кем не общаются, со стороны кажется, что они высокомерны, на самом деле они просто стеснительны и не умеют общаться с людьми. <br />К тому же существует такая практика, что, сколько не издевайся над такими людьми, они всё равно помогут на контрольной работе и на прочих учебных испытаниях. Дети думают, зачем с ними общаться, если от них и так можно получить, всё что тебе нужно. Почему «ботаники» в таком случае дают списывать? Во многих случаях они боятся, что над ними будут издеваться ещё больше, а иногда они надеются таким образом заслужить дружбу и уважение человека, не понимая, что их попросту используют. К старшим классам часть таких людей становятся жестокими, осознавая свою необходимость, они начинают мстить. <br />Как сохранить уважение к себе<img class="postimg" loading="lazy" src="http://mirsovetov.ru/images/488/2.jpg" alt="http://mirsovetov.ru/images/488/2.jpg" /><br />Во-первых, нужно осознать: зачем ты так много учишься? Чтобы добиться в жизни того, чего ты хочешь? То есть у тебя есть чёткая цель? Так стремись к этой цели, школа – это всего лишь отрезок жизни, который нужно пережить и сохранить своё «я» под давлением издевательств твоих одноклассников. Будь уверен, что, повзрослев, твои одноклассники поймут тебя. Возможно, это произойдет не в школе, а только тогда, когда они выйдут во взрослую жизнь, но все рано или поздно приходят к мысли, что образование всё-таки очень важно. К тому же, если ты добьешься всех своих целей, твои возможно бывшие одноклассники, будут уважать тебя. Ты можешь не поверить, но на встречах выпускников ты не раз услышишь фразу: «Я в тебе не сомневался, ты всегда был целеустремлённым и сильным». Да, это будут говорить люди, которые когда-то издевались над тобой, они повзрослели и многое осознали, поверь, они раскаиваются в том, как себя вели в детстве. <br />К тому же издевательство над другими – это в основном защитная реакция. «Не будут издеваться над тем человеком, будут над другим, возможно даже надо мной». В детстве у всех много комплексов, только взрослея, люди учатся любить себя такими, какие они есть. А если взрослые люди пытаются над кем-то издеваться, то нужно помнить, что это просто закомплексованные люди, так и не научившиеся любить себя. Что ж, их должно быть искренне жаль.<br />Что же делать, если ты всё-таки не можешь так жить, устал от издевательств одноклассников. Итак, ты чётко решил, что тебе нужно, учиться, учиться и ещё раз учиться – и сейчас полностью посвящаешь себя поставленной цели. Только не забывай, если ты при этом не научишься общаться с людьми, то твои знания не смогут сыграть в твоей жизни той роли, которую ты им приписываешь. Ты так и будешь всю жизнь бояться выделиться, бояться что-либо сказать. Общение с людьми – это тоже наука, воспринимай общение как дополнительную учебную дисциплину, которая пригодится тебе в будущей жизни. Изучай поведение людей, попытайся понять, почему они себя ведут так, а не иначе. Это всего лишь психология. Что может быть для тебя проще, чем освоить ещё одну науку?<br />МирСоветов, как бы всё не казалось просто на словах, советует найти в себе силы сказать «нет», когда тебя о чём-то просят твои недоброжелатели. Даже если в начале издевательства станут сильнее, всё равно они вскоре поймут, что им без тебя не обойтись. Получится своеобразный «пакт о ненападении»: ты даёшь им списывать, а они тебя не трогают. Помни, каждый выживает, как может.<br />Можно подружиться с главными хулиганами класса. На самом деле в общении они могут оказаться очень взрослыми и интересными людьми. Психология их поведения проста. Ты должен понимать, что это либо их защита, либо они очень озлобленны жизненными обстоятельствами, чаще всего ситуацией в семье. Да, с такими людьми не просто подружиться, но если ты сможешь это сделать, то тебя будут бояться, так же как и твоих «покровителей».<br />Не стоит подстраиваться под людей, пытаться угодить им, запомни, тебя должны уважать, только так ты сможешь добиться какого-то статуса в социальной группе. В идеале, лучше чтобы тебя уважали за твоё главное достоинство – за твой ум.</p> <p>Никто не должен забывать, что он личность, и заслуживает уважения к себе. Нужно идти своим путём, ставя и упорно добиваясь своих целей. Ведь если ты знаешь, чего хочешь и как этого добиться, никто не сможет помешать тебе.</p> mybb@mybb.ru (Lakony) Sat, 28 Feb 2009 14:37:38 +0300 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=34#p34 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=33#p33 <p><img class="postimg" loading="lazy" src="http://mirsovetov.ru/images/490/1.jpg" alt="http://mirsovetov.ru/images/490/1.jpg" />Как часто мы не в состоянии управлять нахлынувшими эмоциями? Порой нас терзают неконтролируемые желания. Хотим, не понимая причин наших побуждений. Часто сознаём, что делаем себе во вред, но всё же хотим и продолжаем делать. А банальные оговорки, случайные ошибки, забывчивость, путаница имён? Доходит до смешного. Известен случай, когда мужчина, желавший отправиться в Питсбург, обратился к привлекательной кассирше с роскошной грудью: «мне, пожалуйста, два билета в Титьбург». Он совершенно не осознавал свои слова, но, внезапно вмешавшаяся страсть, выдала его скрытые желания.<br />Подобные случаи происходят с нами в повседневной жизни. И далеко не всегда воспринимаются как курьёз. Что за «серый кардинал» руководит нашей речью и поступками. Какая неведомая сила обнажает наши самые тайные желания, мечты и страхи? Ответ на это вопрос более ста лет назад попытался дать известный австрийский психоаналитик Зигмунд Фрейд. Врач положил начало исследованию неведомой, безграничной, зачастую неподдающейся здравой логике области нашей личности – бессознательному. В ошибках речи, непредсказуемых действиях, забывании он увидел не просто случайность, а целый ряд закономерностей. Его теория положила начало целой отрасли психологии, которая стала именоваться психоанализом. <br />Психоанализ помогает нам гораздо глубже понять природу своей личности, неосознанные желания, и более качественно строить нашу жизнь, налаживать доверительные отношения с людьми. Теория психоанализа очень сложна, каждый последователь Фрейда высказывал свою точку зрения о структуре человеческого разума. Для повседневной жизни эти сложности не имеют никакого значения. Достаточно знать некоторые основы работы нашего застенчивого друга «бессознательного». Попробуем разобраться с некоторыми из них. <br />Фобии, я вас не боюсь<img class="postimg" loading="lazy" src="http://mirsovetov.ru/images/490/2.jpg" alt="http://mirsovetov.ru/images/490/2.jpg" /><br />Одно из проявлений бессознательного – это наши многочисленные фобии. Учёные-психологи насчитывают порядка пятисот фобий, ими страдает каждый восьмой житель планеты. Среди фобий есть очень распространенные, такие как боязнь высоты, воды или закрытых помещений, а есть и довольно экзотические – например, трискайдекафобия (боязнь числа тринадцать) или лейкофобия (боязнь белого цвета). <br />От обычных страхов фобии отличаются тем, что первые имеют вполне реальную осознанную основу, вторые же зачастую непонятны и являются своего рода бегством от проблем. Пока человек прячется за свою фобию, проблемы нет. Как только человек решился выглянуть за тесные рамки своего неосознанного страха, его настигает проблема и настойчиво требует разрешения. Порой, проще скрываться за маской фобий, если они не доставляют серьёзных жизненных проблем. Другая причина появления фобий – наши детские переживания. Породившие их события часто забываются, но сильные эмоциональные впечатления оставляют глубокий след в нашем бессознательном и продолжают беспокоить на протяжении всей жизни.<br />Как же бороться с навязчивыми страхами? Во-первых, нужно перестать прятаться от проблем требующих решения, если таковые имеются. <br />Во-вторых, МирСоветов может посоветовать визуализировать ситуации, вызывающие страх. Допустим, вас пугает тесная кабина лифта. Лягте, расслабьтесь, включите любимую музыку и представьте себя в лифте, украшенном вашими любимыми цветами или рядом с вашим любимым человеком. Ощутите радость и гармонию, перепишите заново ваше отношение к пугавшей кабинке. В следующий раз, заходя в лифт, вы уже не испытаете прошлых страхов. <br />В-третьих, можно представить фобию в виде воздушного шарика, который надувается всё больше и больше, а, приняв огромные размеры, лопается и исчезает навсегда. Или ваш страх нарисован на асфальте, а вы наблюдаете, как тёплый весенний дождик смывает его, унося в сточную канаву. <br />Вариантов масса. Вам выбирать. Помните, любой страх – лишь ваше отношение к определённой ситуации. Вы его создали и в ваших силах его разрушить. <br />Сновидения, я вижу вас насквозь<img class="postimg" loading="lazy" src="http://mirsovetov.ru/images/490/3.jpg" alt="http://mirsovetov.ru/images/490/3.jpg" /><br />Очень часто бессознательное напоминает о себе в наших сновидениях. Именно во время ночных грёз нас посещают подавленные желания и скрытые тревоги. Сны, подобно факелу, подсвечивают далекие уголки нашего разума, которые невозможно заметить в современном бешеном ритме жизни. Порой сновидение – лишь выход наших тайных страстей, но подчас сон предостерегает нас от ошибок. <br />Был такой случай. Один мужчина запутался в своих отношениях с весьма симпатичной женщиной. Ему приснился сон, как он взбирается на гору. Посреди своего пути он неожиданно покинул товарищей, чтобы полюбоваться прекрасной розой и насладиться её ароматом. Наклонившись к ней, он обнаружил, что земля, на которой растёт цветок, пахнет навозом. А затем поскользнулся и чуть было не рухнул с самого края скалы. В этот момент мужчина проснулся и понял смысл предостережения. <br />Сны до сих пор являются предметом дискуссий учёных. Одни утверждают, что во время ночного отдыха наш мозг всего на всего занят переработкой дневной информации, другие видят в сновидениях ключ к разрешению психологических проблем, третьи пытаются обнаружить во сне предзнаменования будущего, четвёртые используют сон для ночных осознанных путешествий. Наверно, каждый по-своему прав. <br />Вот на что хотел бы обратить ваше внимание МирСоветов: важно не придавать слишком большого значения каждому сновидению, но уметь выбирать те, что открывают двери в потайной мир нашего бессознательного. Тогда бессознательное будет становиться всё более и более осознанным, и мы сможем гораздо лучше понимать себя.</p> mybb@mybb.ru (Lakony) Sat, 28 Feb 2009 14:30:45 +0300 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=33#p33 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=32#p32 <p>«Сколько людей – столько и характеров», – часто повторяем мы. И это действительно так, двух одинаковых людей нет и даже близнецы, столь неотличимые на первый взгляд, на второй оказываются совершенно разными людьми. Люди имеют различные системы ценностей, увлечения, принципы и мировоззрения, по-разному реагируют на внешние раздражители. Характер человека обуславливает его поступки, из которых и складывается жизнь. МирСоветов предлагает вам вместе проследить, из чего складывается характер и можно ли изменить его. <br />Характер человека – что же это?<img class="postimg" loading="lazy" src="http://mirsovetov.ru/images/714/1.jpg" alt="http://mirsovetov.ru/images/714/1.jpg" /><br />Ученые психологи называют характером индивидуальное сочетание тех свойств личности, которые проявляются в поступках человека и определяют его отношение к окружающей среде.<br />В переводе с греческого слово «характер» – Charakter – означает «отпечаток», «чеканка». Уже из самого названия видно, что во все века характер рассматривался как устойчивая система особенностей личности человека, такой своеобразный внутренний стержень, на который как кольца нанизываются остальные свойства.<br />Характер тесно связан с темпераментом человека и его способностями. В какой-то мере он является одной из составляющих частей характера, т.к. обуславливает форму проявления реакций человека, динамику его психических процессов. Тип темперамента изменить нельзя, но человек с сильной волей может контролировать и корректировать его отрицательные черты. Понятие способностей тоже входит в определение характера. Например, развивая способность к труду, мы одновременно развиваем трудолюбие, как черту характера. <br />Типы темперамента, как правило, наследуются ребенком от одного из родителей. Но темперамент это только база для воспитания различных черт характера. Например, можно воспитать настойчивость и у холерика, и у флегматика, но проявляться он будет в кипучей активности у одного и методичной работе у другого. Характер не является врожденным и неизменяемым свойством, он формируется под влиянием жизненного опыта, воспитания, окружающей среды.<br />Есть отрасль психологии, посвященная изучению характера человека. Она называется характерология. В отдельную дисциплину характерология выделилась не так давно, но уже в давние времена предпринимались попытки изучения и прогнозирования характера человека. Так, например, изучение влияния имени человека на его характер, подбор благоприятных сочетаний имени и отчества. Физиогномика – учение о связи внешности человека и его характера. Даже графологию, науку, которая устанавливает связь почерка человека и его характера, тоже можно отнести к одной из предтеч характерологии.<br />Черты характера<img class="postimg" loading="lazy" src="http://mirsovetov.ru/images/714/2.jpg" alt="http://mirsovetov.ru/images/714/2.jpg" /><br />В характере каждого человека можно выделить общие группы черт. Разные ученые предлагают разное деление черт характера на группы. Классификаций множество, от узкоспециальных до научно-популярных. Одним из самых наглядных способов деления на группы является система Б.М. Теплова. <br />В первую группу этот ученый выделил общие черты характера, те, которые являются психической основой личности. Это такие качества как принципиальность, честность, мужество и, естественно, их антиподы: малодушие, неискренность.<br />Во вторую группу входят те черты характера, в которых проявляется отношение человека к другим людям. Т.е. общительность и замкнутость, доброта и недоброжелательность, внимательность и равнодушие.<br />Третью группу черт характера составляют те черты, выражающие отношение человека к самому себе. Именно к этой группе относятся гордость и самомнение, тщеславие, заносчивость и чувство собственного достоинства, адекватная гордость. <br />Четвертая большая группа черт отражает отношение человека к труду. Трудолюбие и лень, боязнь трудностей и настойчивость в их преодолении, активность и безынициативность входят в эту группу. <br />В типологиях черт характера других ученых стоит выделить две очень важные группы черт характера, нормальные и аномальные. К нормальным относятся те черты, которые присущи психически здоровым людям, а к аномальным – черты людей с заболеваниями психики.<br />Интересно то, что одинаковые черты характера могут относиться и к нормальным, и к аномальным. Все дело в том, каком объеме она выражена в характере того или иного человека. Например, подозрительность может быть абсолютно здоровой, но при ее доминировании можно говорить о паранойе. <br />Классификация характеров человека<img class="postimg" loading="lazy" src="http://mirsovetov.ru/images/714/3.jpg" alt="http://mirsovetov.ru/images/714/3.jpg" /><br />Разобравшись с основными выделяемыми группами черт характера, резонно было бы перейти к типологии характеров. Но здесь в современной психологии нет общей классификации. Да и как можно классифицировать характеры при том богатстве сочетаемости их черт у разных людей? Тем не менее, такие попытки предпринимались учеными очень давно.<br />Например, есть разделение характеров по их доминирующим волевым и эмоциональным качествам. В результате выделяют волевой тип характера (действенный, с доминирующей волей), эмоциональный (руководствующийся эмоциональным фоном) и рассудочный (трезвомыслящий, опирающийся на доводы разума).<br />В свое время немецкий врач-психиатр Кречмер классифицировал людей по их сложению и высказал гипотезу, что людям определенной конституции присущи и определенные черты характера. <br />Так астеникам, людям худощавого телосложения, с тонкими костями и слабыми мускулами, присуща слабая эмоциональность, любовь к философии и самоанализу, склонность к одиночеству. <br />Людям атлетического типа (средний или высокий рост, широкая грудная клетка, отличная мускулатура) свойственны сильная воля, настойчивость и даже упрямство. <br />Третий тип конституции – пикнический, его отличает средний рост, хорошо развитая жировая ткань, слабые мышцы. Люди этого типа эмоциональны, стремятся получать от жизни удовольствие. <br />И хотя позднее эта типология характеров была признана не стопроцентно верной, зерно истины в ней есть. Люди, с определенным строением тела чаще страдают сходными нервными расстройствами. Тип конституции человека является врожденным, на него влияет генетический фактор, который также обуславливает некоторые недуги. Что и делает гипотезу об общих чертах характера вероятной. МирСоветов еще раз подчеркнет, что речь идет исключительно о некоторых чертах, а не о характере полностью. <br />Формирование характера<img class="postimg" loading="lazy" src="http://mirsovetov.ru/images/714/4.jpg" alt="http://mirsovetov.ru/images/714/4.jpg" /><br />Характер человека несколько изменяется на протяжении всей его жизни. Эти изменения протекают чаще всего неосознанно, но иногда человек сознательно меняет какие-то черты. Но основные, базисные черты, закладываются еще в далеком детстве и можно с уверенностью утверждать, что к 5-6 годам ребенок уже имеет свой собственный характер. Уже ко второму году жизни ребенок демонстрирует волевые черты характера, а к 3-4 годам формируются деловые черты. Явные признаки коммуникативных черт характера проявляются к 4-5 годам, когда ребенок начинает принимать активное участие в групповых ролевых играх.<br />В этот возрастной период на характер ребенка сильнейшее влияние оказывают взрослые, то, как родители обращаются с малышом. Если родители уделяют внимание ребенку, разговаривают с ним и интересуются его желаниями, то у такого ребенка вероятнее всего разовьется доверие к людям, общительность и жизнерадостность. В противном случае вероятно появление таких черт как замкнутость, закрытость.<br />В школьные годы продолжается формирование характера ребенка, но в младших классах приоритетным является мнение родителей и учителей, а в средних классах большее влияние на характер оказывают ровесники. В старших классах картина опять меняется: мнение взрослых вновь становится более весомым. Но влияние старших становится более опосредованным, уважением человека как личность и самооценкой молодого человека. Также в этот период большее влияние на характер человека приобретают средства массовой информации.<br />В дальнейшем изменения характера будут складываться из событий личной жизни, встреч с яркими харизматическими личностями, а также под влиянием возрастных изменений. Самыми заметными из последних являются изменения характера личности в старшем возрасте. В 50 лет человек оказывается как бы на стыке прошлого и будущего. Ему уже не присуща привычка строить планы и жить будущим, но еще рано предаваться воспоминаниям. После 60 лет начинается новый этап в жизни человека, когда прошлое и настоящее приобретают необыкновенную ценность. Проявляются такие черты характера как неторопливость, размеренность. Также несколько меняет характер и начинающиеся проблемы со здоровьем. <br />Как изменить свой характер<img class="postimg" loading="lazy" src="http://mirsovetov.ru/images/714/5.jpg" alt="http://mirsovetov.ru/images/714/5.jpg" /><br />Как правило, новые черты характера наиболее быстро и полно проявляются в человеке, если они схожи с уже существующими. После тридцатилетнего возраста кардинальные изменения характера происходят крайне редко. И все же меняться никогда не поздно. <br />Человек всегда может изменить черты характера, которые ему не нравятся. Для этого существуют множество методик, но все они базируются на одном: желание измениться должно быть внутренним и осознанным. <br />Хорошим помощником в изменении характера станет системный подход. Выпишите на отдельный листик черты характера, от которых вы хотите избавиться. Напротив каждой черты напишите, в чем она проявляется. Зная это, вам будет легче контролировать себя и не допускать неприятных вам действий. Характер человека создается долго, избывать неприятные черты сложно, это требует кропотливого и длительного труда. Но это не невозможно и особую трудность представляет буквально первая неделя. Когда контроль над проявлением «темной» стороны вашего характера перейдет в привычку, следить за своим поведением станет значительно легче. И очень скоро то, что вам не нравилось в вашем характере, перестанет осложнять вам жизнь и общение с близкими.<br />Например, вашей отрицательной чертой является гневливость. Она проявляется в том, что вы, не дослушав собеседника, успеваете нагрубить ему. Вам стоит начать контролировать свои действия: попытайтесь дослушать собеседника до конца, посчитайте до пяти или десяти, прежде чем сказать резкость. <br />Также хорошие результаты в изменении своего характера дает образец для подражания. Выбрав какой-то образец (им может быть как реальное, так и вымышленное лицо), вы начинаете равняться на него. И спрашиваете себя, как бы он поступил на вашем месте. Копируя желаемую манеру поведения, вы также будете вырабатывать у себя правильные привычки и минимизируете проявления отрицательных черт характера. Здесь МирСоветов сделает лишь такое замечание: не старайтесь скопировать чье-либо поведение в точности, как оно есть, поверхностно. Да и вряд ли у вас это выйдет. Нужно понимать, что вы по-своему индивидуальны, а потому некоторая черта будет проявляться со своим свойственным только вам оттенком.<br />Например, вы хотите быть таким же твердым в общении с клиентами, как и ваш коллега по работе. Это вовсе не означает, что вы должны в точности копировать его действия. Т.е. если вам со стороны видится, как ваш коллега невозмутимо и уверенно общается с каждым из клиентов, то, следуя ему, несколько неправильно надевать «маску невозмутимости и уверенности», полностью подражая его мимике и интонации. Вернее, только этого будет недостаточно. Лучше, если вы еще и попытаетесь разобраться, за счет чего ему удается быть таким. Наверняка, ваш коллега хорошо разбирается в своем вопросе, обладает большим словарным запасом и это придает ему уверенности в разговоре. Возможно, он более адекватно реагирует на критику, отсеивая личные, какие-либо необоснованные претензии и выделяя лишь действительно проблемные моменты, тем самым избегая ненужных споров и конфликтов. Т.е. вы должны разложить по полочкам характер человека, который служит для вас образцом для подражания, и постараться выработать эти качества в себе.<br />Неважно, какой системой исправления себя вы воспользуетесь. Важно, чтобы вы искренне хотели измениться к лучшему, тогда для вас не будет ничего невозможного. Помните, что нет предела совершенству, развивайте в себе все самое лучшее!!!</p> mybb@mybb.ru (Lakony) Sat, 28 Feb 2009 14:15:53 +0300 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=32#p32 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=31#p31 <p>Вы так часто теряем дорогие вещи и забываем знаменательные даты. А по пути в магазин из головы вылетает маленький список покупок, так Вам необходимых. В чем же причина? Как сделать так, чтобы мы всегда помнили то, что нам нужно? <br />Решение этой проблемы состоит из двух этапов: <br />научиться качественно запоминать, чтобы это не забывалось;<br />научиться вспоминать то, что выпало из памяти.<br />Вот уж правду говорят: «Век живи – век учись».<br />На самом деле Ваш мозг способен без труда запомнить всё. Вопрос в том, как уговорить его это сделать? Как разгадать секрет феноменальной памяти? На самом же деле никакого секрета вовсе нет. Достаточным условием для развития способности все запоминать является здоровье и, конечно, желание. <br />Учимся качественно запоминать<br />Природа подарила человеку замечательную способности – воспринимать информацию, хранить ее в памяти долгое время. Но, к сожалению, не все люди научились пользоваться этим даром. <br />Представьте себе, что Вы купили новейший копировальный аппарат, а инструкцию по нему оставили в магазине по забывчивости. Вы принесли новенькую технику домой, поставили на законное место. Что дальше? Вы ходите вокруг него, вспоминаете, какой ценой он Вам достался, но воспользоваться все равно не можете. Отныне Ваш ксерокс остается не у дел, и все на что он сгодился – это хранить бумагу формата А3. Ах, если бы была инструкция… <br />То же самое и с Вашим мозгом. Природа не предусмотрела для него инструкции. В итоге наша память часто нас подводит. <br />Но психологи нашли выход – ассоциации. Именно ассоциативное мышление поможет научить Ваш мозг работать. Это давно доказанный учеными и проверенный пытливыми умами факт. <br />К примеру, для того чтобы вспомнить злополучный список покупок по дороге в магазин, можно попробовать во время обдумывания покупок, как бы «поместить» каждый объект из списка на определенное место пути, который связывает ваше место положения и магазин. В воображении обрисуйте ваш маршрут и привяжите каждый предмет к конкретной точке пути. Для наглядности МирСоветов приведет такой вот распространенный случай: вам нужно купить хлеб, десяток яиц, спички, банку консервированного горошка. Список краток и прост, но очень легко можно что-то из этого забыть купить. Те же спички, согласны? А потому выстраиваем для себя такую цепочку (пункты для ассоциации выбраны условно, у вас они будут свои). По пути в магазин прохожу мимо: <br />пункта пожарной охраны либо магазина «Камины» и т.п. (это напоминание о спичках), <br />детского садика «Колосок» или щита с рекламой какой-то пекарни (это хлеб), <br />витрины магазина одежды, где вывесили какое-то несуразное платье в горошек (вы уже поняли, с чем это будет ассоциироваться), <br />салона МТС (тоже понятно).<br />Только после этого отправляйтесь в путь. Проходя мимо мест, где вы «разместили» тот или иной объект, Вы без труда узнаете его, и больше не придется напрягать свою память по таким пустякам. <br />Метод ассоциаций может помочь Вам запомнить номера телефонов, адреса и места встреч. <br />Почему это работает? Дело в том, что зрительная память наилучшим образом развита у всех людей. А при составлении образов Вы как бы рисуете перед собой красочные картинки, которые без труда воспринимаются мозгом и он с удовольствием воспроизведет их в любой момент, когда Вам это понадобится. <br />Вспомнить все<br />Всем знакомая ситуация: спешите на работу, времени в обрез, а Вы перелопачиваете весь дом в поисках ключей от машины или сотового телефона. Все, что всплывает в памяти: «Вчера пришел уставший, бросил куда-то ключи… не помню, куда… не до этого было». Уже в который раз Вы даете себе слово хранить вещи всегда в одном и том же месте, потому что память ни к черту. <br />А между тем, неугомонные психологи и тут нашли решение. Они предлагают методику «Клубок». Она заключается в том, что какая-то часть нашей жизни может быть представлена в виде клубка нити. Разматывая его, мы возвращаемся мысленно в те события, которые нас интересуют больше всего в данный момент. <br />Например, Вы никак не можете вспомнить, куда положили записную книжку с очень важными телефонами, а позвонить очень надо. Начните разматывать клубок с того места, где в последний раз видели эту книжку. Не нужно торопиться. Просто сядьте и попробуйте сосредоточиться. Разматывайте нить до тех пор, пока не дойдете до конца. Последний сантиметр клубка – это тот момент, где Вы сейчас находитесь. Т.е. постарайтесь восстановить в своей памяти все события, связанные с записной книжкой. Возможно, у вас засигналил незакрытый до конца холодильник, и вы вместе с книжкой пошли на кухню, где ее и оставили, но ни за что потом и не подумали искать книжку там. <br />Также можно идти «от обратного». Это когда начало клубка является вашим настоящим, а конец – минутой, где все начиналось.<br />Если никак не вспоминается, МирСоветов советует оставить ненадолго эту затею, а минуты через 2-3 попробовать снова вспомнить. И всё равно не удается вытянуть нужную информацию из памяти?! Отложите эту «мозговую» атаку еще на некоторое время, возможно, на несколько часов, дней. Бывает, что нужное воспоминание всплывает тогда, когда вы заняты, отвлечены чем-либо другим. А беспрестанные периодически повторяемые усилия по «разматыванию клубка» должны в итоге помочь вспомнить всё. <br />Особенно полезно, если вы еще раз попытаетесь восстановить в памяти всю цепочку событий перед тем, как будете ложиться спать – ночью мозг воспроизводит все ваши мысли и сопровождающие их действия, что повысит ваши шансы на вспоминание забытого. <br />О вредных привычках<br />Конечно, психология дает ответы на многие вопросы, но нельзя забывать прописные истины. К примеру, мы все слышали, как разрушительно влияют на наш мозг алкоголь и табак. А также следует знать, что мозг, как и мышцы, снабжается кровью. В сутки он пропускает через себя 2000-2200 литров крови. Чтобы обеспечить высокую активность мозга, нужно чтобы кровь несла достаточно количество кислорода. Поэтому нужно проводить на воздухе, по меньшей мере, сутки в неделю. <br />Человеческий мозг – наименее изученный орган. Поэтому стоит уделять ему гораздо большее внимание, чем Вы привыкли это делать. Его нужно развивать и тренировать. Лучшей тренировкой было и остается чтение. Вредная привычка «не читать», наряду с курением и алкоголизмом, может сыграть с Вами злую шутку в тот момент, когда жизненно необходимо что-то вспомнить.</p> mybb@mybb.ru (Lakony) Sat, 28 Feb 2009 14:09:09 +0300 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=31#p31 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=30#p30 <p>Пожалуй, во все времена уверенность в себе была синонимом успешности, лидерства, полноты бытия. Наш век – не исключение. Книги, издаваемые миллионными тиражами, все растущий спрос на услуги психологов, тренинги, семинары, общественное мнение…<br />Но чем же так хороша уверенность в себе? Какой он, уверенный в себе человек?<br />Прежде всего, такой человек всегда высоко оценивает свои возможности. Он считает, что собственных сил с избытком хватает для выполнения практически любой поставленной перед собой задачи. Уверенный в себе человек всегда открыто говорит о своих чувствах, желаниях и требованиях, умеет отказывать, способен устанавливать контакты, начинать и заканчивать разговор. Он не боится ставить перед собой новые цели и с энтузиазмом берется за их выполнение.<br />А неуверенный в себе человек? В отношениях с окружающими такие люди страшатся (или же попросту не умеют) высказывать свое мнение, говорить о своих желаниях и потребностях. В конце концов, они перестают не только активно действовать по достижению целей, но и перестают ставить перед собой вообще какие бы то ни было цели, теряя веру в себя и реальность осуществления собственных намерений. <br />Причины неуверенности в себе<br />Как оценить степень собственной уверенности в своих силах? Ведь, так или иначе, каждый из нас первоначально испытывает некую неуверенность, когда по стечению обстоятельств оказывается лицом к лицу с незнакомой ситуацией. Это совершенно нормально, и говорить о недостаточной неуверенности в себе тут не приходится.<br />Но если тревога и скованность сопровождает вас всю жизнь, в любой даже в самой привычной для вас обстановке, даже при общении с хорошо знакомыми людьми?! Что ж, в этом случае имеет смысл позаботиться о повышении уверенности в себе.<br />Кстати, бывает, что человек чувствует неуверенность в себе только периодически. Например, когда оказываешься в неловком положении или приходится общаться с какими-то людьми, внушающими человеку ту самую неуверенность. Что делать? Немедленно подворачивается простое решение – использовать так называемый метод от противного, то есть избегать встреч с этим кругом людей, стараться не попадать в те условия, которые каким-либо образом могут повлиять на уровень уверенности в себе. <br />Впрочем, МирСоветов не советовал бы злоупотреблять этим методом: можно запросто привыкнуть всю жизнь стремиться избегать сложных для себя ситуаций, уподобившись пресловутому страусу, при малейшей опасности прячущему голову в песок. Соломки везде не подстелишь, как ни старайся. Непростые ситуации общения, так или иначе, всегда будут возникать на жизненном пути, что уж явно не будет способствовать повышению уверенности в себе. <br />Развитие уверенности<br />Надежней все-таки активно преодолевать собственные страхи. Как это сделать? Вот несколько простых советов…<br />Пообезьянничайте. Понаблюдайте, как ведет себя тот, кого вы считаете образцом уверенности в себе, а теперь попытайтесь скопировать его манеру общения. От страха могут трястись поджилки и сосать под ложечкой, но если вы будете хотя бы внешне, – поведением, голосом, внешним видом, – демонстрировать уверенность, то обретение настоящей внутренней уверенности не заставит себя долго ждать.<br />Живите мгновением. Именно в каждом отдельно взятом мгновении и заключается настоящая жизнь, где нет места страху, тревоге, беспокойству или сожалению, ведь повод для них уже остался в прошлом или с какой-то степенью вероятности возникнет в неопределенном будущем. Не становитесь похожими на заезженную пластинку, постоянно прокручивая внутри себя давно минувшие события, – наслаждайтесь жизнью здесь и сейчас. <br />Редко кто чувствует неуверенность, общаясь в привычной для себя обстановке с близкими людьми или занимаясь хорошо знакомым делом. Психологи называют это зоной комфорта. Расширяя свой круг общения, осваивая новые дела – пусть даже ради этого приходится преодолевать определенный психологический барьер – мы расширяем границы собственной зоны комфорта и, тем самым, становимся более уверенными в своих силах. <br />Откажитесь от самоедства. Если же так и тянет покритиковать себя, любимого, старайтесь заменять негативные мысли позитивными, повышающими уверенность в себе. Например, если ваш внутренний голос пилит и пилит: «Снова ты все провалил, безнадежный неудачник», то напомните себе, что на ошибках учатся, и в следующий раз вы все сделаете правильно.</p> <p>И напоследок еще несколько кратких пожеланий от МирСоветов.<br />Коль возникла такая нужда, всегда настаивайте на своем, не боясь прослыть эгоистом. Ложная деликатность – оборотная сторона неуверенности в себе.<br />Открыто выражайте свои эмоции - и положительные, и отрицательные, не опасаясь, что это кому-то не понравится.<br />Спокойно примите собственное несовершенство. Никто и никогда не сможет быть идеальным во всех отношениях.<br />Спокойно воспринимайте собственные ошибки и неудачи. Давно известно, не ошибается лишь тот, кто ничего не делает.<br />Жизнь обретает смысл лишь в достижении целей. Так что ставьте перед собой цели – разные, ближние и дальние, и, достигая их, вы будете чувствовать все большую уверенность в своих силах.</p> mybb@mybb.ru (Lakony) Sat, 28 Feb 2009 14:07:05 +0300 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=30#p30 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=29#p29 <p>Первым делом нужно дать определение слову лидер. Лидер – тот, кто держит в руках всеобщее настроение, создает эмоциональную атмосферу, тот, кто знает для, чего он это делает. Лидерами не рождаются, лидерами становятся. И чтобы стать лидером, нужно воспитывать себя соответственно, учиться ставить себе цели и приоритеты.<br />Лидер, это не обязательно человек с выдающимися природными способностями, сверхвысоким IQ. Это в первую очередь человек, обладающий интуицией, проницательностью и коммуникабельностью. <br />Существует очень много качеств, которые приписывают лидерам. И практически все они появляются в процессе целенаправленной работы над собой. Психология лидера – это способ мышления, способ оценки действительности и своих возможностей. Это фильтр, который помогает остаться уверенным в себе человеком, верящим в свои силы. И психологию лидера нужно в себе воспитывать, если вы хотите добиться успеха.<br />Психологами давно разработано множество систем и способов развития психологии лидера и лидерских качеств. В этой статье МирСоветов рассмотрит некоторые психологические упражнения, так как их очень много и большинство друг друга дополняют или видоизменяют. <br />Делайте лидера из себя<br />Меняя себя, оставайтесь собой. Не стоит надевать маску того, кем Вы хотите стать, даже если хотите очень сильно. Только лишь надувание щек вместо объективной оценки своих возможностей, работой над собой, самореализацией, ни к каким хорошим результатам не приведет. Старайтесь на полную мощность использовать всю энергию, которая вам дана, свои дарования, способности.<br />Вряд ли стоит ждать результатов от чтения популярной психологической литературы с яркоговорящими и многообещающими названиями вроде «Лидер за неделю», «Как быстро стать миллионером» и им подобных, биографий «знаменитостей и успешностей». Не будет полезным и посещение курсов, на которых самозваные чудо-пара-био-психологи, естественно, за вознаграждение, будут учить становиться успешными людьми, для чего предложат «магическую лопату» долларов так за 100. Объективная оценка себя, своих возможностей вкупе с саморазвитием, четкая постановка целей – вот что необходимо. <br />Для того чтобы проанализировать свои недостатки, принять их (что уже само по себя является шагом вперед) и искоренять, существуют следующие способы: <br />Разговаривайте со своим внутренним критиком. Выслушайте все его замечания относительно себя и окружающих, объективно возражайте ему. А еще лучше завести тетрадь, в которую записывать все, что он Вам скажет, никак не приукрашивая. Пишите критику в свой адрес от второго лица, как если бы это действительно были слова другого человека. Например, вместо «я в этом не прав» нужно «он в этом был не прав». Учитесь отвечать на все его нападки хладнокровным «ну и что…»<br />Узнайте мнение близких друзей и родственников. Дайте им листок бумаги или кассету, на которые они должны будут записать все плохое, что в Вас видят и все, за что Вас любят. Желательно, чтобы друзья были самые близкие, а количество плохих и хороших черт примерно одинаковым. Причем нужно не бояться и все прочесть/прослушать до конца. Тогда Ваш страх перед собственной неполноценностью обернется союзником. Только нужно не огорчаться, а достойно принять к размышлению новую пищу.<br />Напишите на листе бумаги свои недостатки и причины, не позволяющие достигнуть того, чего хотите, а затем сожгите его. Можно проводить процедуру несколько раз для достижения большего результата. Не бойтесь быть честным перед собой. Пишите все, что приходит в голову. Излейте душу бумаге. МирСоветов подчеркивает, что Вы должны быть максимально честны перед собой. Пишите на протяжении всего дня. Так, если накопятся вызывающие недовольство причины – сможете дополнить. Лучше использовать следующую структуру: пишите свою цель и ниже причины неуспеха. Акт кремации неугодных личных качеств повторяйте по мере нахождения, всплывания в памяти или по желанию.<br />Каждый день отмечайте свои успехи. В конце дня, перед сном, записывайте в блокнот все, что Вы смогли сделать сегодня. Пусть будет семь или больше пунктов. Это поможет настраивать себя на выполнение дел намеченных в плане минимум на завтрашний день. Причем выполняйте это независимо от «кашерности» дня. Чтобы ни случилось, под каждой датой должны стоять выполненные дела. Сразу же будете для себя отмечать и неудачи. Это упражнение должно будет помочь выявить слабые стороны и наметить план «самоисправления».<br />Личные качества лидера<br />Менять себя по-настоящему сложно, долго и трудно. Внутренний голос подстрекательски язвит, говорит, что «это невозможно да и вообще не стоит ввязываться». Но мы то с Вами люди умные, понимаем, что очень даже стоит. Есть много качеств, которые считаются лидерскими. Если их у Вас нет, их нужно вырабатывать независимо от того, где или в чем Вы хотите быть лидером. Как? Далее МирСоветов рассмотрит психологические упражнения, которые могут развить необходимые лидеру качества или наметят путь к их развитию.</p> <p>Интеллект<br />Саморазвитие – ключ к успеху. Оно среди прочего предполагает накопление опыта, знаний и желание развиваться «бесконечно стремясь к недостижимому идеалу». Читайте больше книг не только по той области, которой собираетесь заниматься, но и по другим областям. Кто владеет информацией – тот владеет Миром. Учитесь у других. Наблюдайте за работой тех людей, которые, как Вы считаете, достигли успехов, заслуживающих уважения. Учитесь на чужих ошибках и, как этого ни не хочется, на своих. Вспомните тех людей из своей жизни, которых можно назвать лидерами. Проанализируйте сквозь накопленный опыт то, что они делали, как выходили из затруднительных ситуаций, их поведение, их отношение к миру.<br />Больше общайтесь, заводите новые знакомства, которые никогда не бывают лишними. Ищите новых друзей. Информация, которую можете получить в процессе общения, может быть актуально важной, а может понадобиться через некоторое время. К тому же будет появляться опыт понимать настроение, истинные мысли людей, что для настоящего лидера является очень важным. И речь идет не только о «полезных» знакомствах. Разговор с бродячим музыкантом может нести в себе гораздо больше пользы, чем долгое знакомство с иным должностным лицом.<br />Всё это позволит Вам пополнять свой багаж знаний, который обязательно понадобится в будущем. Мир не ограничен видимым, он ограничен зрением.</p> <p>Коммуникабельность<br />Коммуникабельность – это не только умение четко и последовательно выражать свои мысли. Помимо этого, лидеру свойственно с помощью правильно построенной речи заинтересовывать окружающих, объединять под общим началом.<br />В результате одного из социологических опросов было выявлено, что примерно 65-ти процентам руководителей, по мнению, служащих, не достает умения использовать социально-психологические подходы.<br />Другими словами, желание сотрудничать должно быть обоснованным. А потому строить общение нужно таким образом, чтобы максимально «приблизить душой» сотрудника, повысить чувство личной причастности к деятельности коллектива. При этом очень важно знать об интересах и целях каждого, и с учетом этих знаний суметь объяснить, как выполнение общей намеченной задачи будет способствовать достижению интересов каждого в отдельности.<br />МирСоветов рекомендует общаться со всеми на равных, одновременно не забывая о своем лидерстве. Чтобы быть в коллективе «своим» и не казаться человеком, несправедливо претендующим на лидерство, старайтесь больше общаться со всеми (необходимо, чтобы каждый осознавал свою личную значимость). Участвуйте в решении ежедневных проблем коллектива, в его досуге. Об элементах поведения в общении скажем далее.</p> <p>Уверенность в себе<br />Это то качество, без которого невозможно представить ни одного лидера. Для развития уверенности в себе необходимо постоянно (лично для себя) фиксировать свои же достижения, успешно выполненные задачи. И что не менее важно, не останавливаться перед решением очередной проблемы, с некой напористостью искать всевозможные варианты выхода из нее – прохождение через трудности всегда повышает уверенность в собственных силах. Более детально МирСоветов уже останавливался на этом вопросе (в материале «Как развить уверенность в себе»), здесь же мы хотим сказать о том, как проявляется та самая уверенность в процессе разговора. Сквозь общение легко становится заметным, насколько вы уверены в себе и своей точке зрения. Это чувствуется и по тембру голоса, и по употребляемым Вами словам, и даже по взгляду и положению вашего тела.<br />Вы хотите почувствовать себя лидером?! Тогда показывайте уверенность всем своим видом, верьте себе. При разговоре держите голову прямо, смотрите в глаза своему собеседнику. Плечи должны быть расслаблены, грудь немного выставьте. <br />Четко излагайте свои мысли и по возможности не употребляйте слов, придающих вашей речи оттенки неуверенности и излишней мягкости: «как бы», «вроде бы», «наверное», «я так думаю». Старайтесь излагать все так, чтобы у слушателя возникало как можно меньше неопределенности в изложенном Вами. Все должно быть предельно четко, кратко и понятно. Вместо слова «думаю» употребляйте слово «уверен» или хотя бы «считаю». Старайтесь не оправдываться фразами типа «я в этом деле не специалист», «я здесь совсем недавно» и прочим. Для этого вернитесь к первому пункту и вспомните, что вы всесторонне развитая личность, и таким фразам не место в ваших словах. <br />Не стоит и пытаться давить на жалость в любом разговоре. Тембр и глубина звучания голоса могут многое сказать о Вашем состоянии. Следите за своим голосом. Пусть он будет четким, в меру громким и ровным. </p> <p>Выносливость<br />Благодаря этому качеству вырабатывается и уже оговоренная уверенность в себе, и в то же время сама уверенность вкупе с силой воли, твердостью характера способствуют выработке этой лидерской черты в человеке. А чувство ответственности (о котором мы также поговорим) в вопросе присутствия выносливости должно быть не грузом, но стимулом для дальнейших действий.<br />«Не вешать нос» – это должно стать одним из главных правил в Вашей жизни. Чтобы ни случилось – хорошее или плохое, Вы должны понимать, что не всегда в этом виноваты Вы или те, кто был рядом. Всегда есть элемент случайности. А значит нужно обдумать все еще раз, рассчитать и пытаться до победного финала. Если, конечно, оно Вам нужно. <br />Томас Эдисон создал лампу накаливания только после двухтысячного эксперимента. И эксперименты он проводил, не имея никакого технического образования, под насмешки «дипломированных специалистов». На вопрос журналиста, легко ли ему было проводить опыты после стольких неудач, Эдисон ответил, что вовсе не получал неудачных результатов, а нашел 1999 способов как не создать лампочку.<br />Только преодолевая трудности можно сделать из себя лидера. К сожалению, пути наименьшего сопротивления, чаще всего, это не пути наибольшей пользы. Делая себе послабление в меньшем, теряете опору в виде опыта и психологической готовности к трудностям в будущем.<br />Если помочь бабочке выбраться из кокона, разрезав его, можно этим самым бабочку лишить возможности летать. Потому что когда она сопротивляется, пытается разорвать кокон, в ее крылья поступает жидкость, дающая им силы к полету. То же самое и с человеком. <br />Ставьте перед собой задачи, с которыми, как Вы считаете, сейчас у вас нет достаточно сил, чтобы справиться. И делайте все, что необходимо для достижения. Только высокий уровень притязаний к себе и своим возможностям дает их развитие. «Ленивые всегда собираются сделать что-нибудь» – это слова французского писателя Вовенарга Люка Де Клапье. А значит, если что-то наметили, то не откладывайте. Делайте и не ищите оправданий для того, чтобы не делать. Пусть звучит банально, но это так. </p> <p>Уравновешенность<br />Сохранение спокойствие и трезвости мыслей, даже в самых критических ситуациях – одно из личных качеств лидера, позволяющее оставаться во главе.<br />Не позволяйте вывести Вас из себя никому и ничему. Постарайтесь исключить из своей жизни максимум негативного. Это могут быть вещи, которые Вы почему-то храните, но которые как-то мешают. Это могут быть люди, которые неприятны. Постарайтесь общаться с теми, кто Вам приятен. Как бы жестоко это ни звучало, но во время общения с людьми постоянно жалующимися на жизнь, ноющими, мы сами вбираем в себя их проблемы.<br />Нельзя дать единый для всех совет, как быть уравновешенным. Меланхоликам он не нужен, а холерикам вряд ли поможет. Помните, что все ваши действия должны руководствоваться только разумом, а не эмоциями и, уж точно, не гневом. Самый банальный и распространенный совет: для того, чтобы успокоиться, сосчитайте до 10, 50, 100, а если нужно, в особых случаях на грани с аффектом, то и до 1000. Мне помогает, если, конечно, сосчитать достаточно.</p> <p>Твердость<br />Умейте сказать «нет». Как часто это нужно! А мы в страхе потерять друга, иметь неприятности или просто обидеть кого-то, не может сказать это простое слово из трех букв. Что ж, товарищи, «учиться, учиться и еще раз учиться…».<br />МирСоветов предлагает разыграть с другом воображаемый диалог с участием Вас и какого-нибудь лица, для должности которого, видимо, добросовестность обязательной не является. И вот вам необходимо что-то, что это лицо отказывается выполнять, но обязано. Выигравшим считается тот, кто поставит в тупик оппонента, лишив его доводов. Очень полезная игра. Не используйте жалоб, обвинений, угроз. Только свою уверенность и интеллект.<br />Этому же правилу следуйте и в жизни. Вы должны отстаивать свои права, уметь доказывать правоту и говорить «нет». Не поддавайтесь на уловки, когда давят на вашу жалость, совесть или сочувствие. Пусть ваше слово будет твердым настолько, что пропадает всякая надежда. А с ней и «клянчание» услуги, выполнение которой повлечет для Вас слишком большие неудобства. И, самое главное, держите самообладание. <br />Умейте сказать «нет» и самому себе. Фрейд ведь говорил о борьбе в нас идущей. Помните, что не все Ваши слабости должны быть удовлетворены. Это может быть из-за какого-то общего дела или просто потому, что это вредит Вам. Бросьте курить, не выпивайте в день по бутылке пива, не покупайте шоколадку потому, что она в красивой обертке…</p> <p>Умение принимать решения<br />Пусть инициативность наполнит жизнь во всем. Идя в магазин, не думайте купить «чего-нибудь к ужину». Знайте точно, что Вы хотите приготовить, и какие продукты для этого необходимы. <br />Тренируйте в себе инициативного человека постоянно, рискуйте. Лидер – он как источник разнообразных идей, в нем заложена та доля креативности, которая позволяет ему всегда продумывать наперед будущее, строить планы и схемы их воплощения в жизнь.<br />Продумывая ваши планы (личные, рабочие, творческие и т.д.), МирСоветов рекомендует составлять список возможных вариантов действий. Это научит Вас искать и принимать наиболее оптимальные решения. Подавляйте сопутствующее раздражение, учитесь адекватно и спокойно оценивать ситуацию. Вписывайте даже самые непривлекательные альтернативы и поймете, сколько же существует всегда вариантов действий. Вот пример: «Завтра важное рабочее совещание и День Рождения друга в одно время. Что делать? Варианты: <br />a. Пойти на Д/Р. <br />b. Пойти на совещание. <br />c. Уволиться – мне никогда не нравилась эта работа».<br />Думайте над последствиями и преимуществами, которые то или иное решение принесет.</p> <p>Целеустремленность<br />Ставьте перед собой четкие цели и не ждите мгновенного их достижения. «Без труда не выловишь и рыбку из пруда», тем более, если не знаешь, для чего закинул удочку. Вместо «ну что такое можно сделать, чтобы получить себе какую-нибудь работу, да и не так себе, а ого-го какую!?» говорите себе «Я хочу получить именно эту работу, потому что я ее заслуживаю. А заслуживаю ее потому, что…» и продолжайте неограниченное число раз, вставляя свои положительные качества, которых наверняка найдется очень много. Но и это работу или повышение Вам еще не даст, так как нужно все-таки постараться. Целенаправленно и систематически двигайтесь в намеченном направлении. И знайте, чем четче цель, которую хотите достичь, тем яснее вырисовывается путь к ней. Поэтому слова типа «какую-нибудь», «как-нибудь», «зачем-нибудь» по возможности исключайте из предложений, характеризующих Ваши цели. <br />Тем более важно четкое изложение плана и целей другим людям, тем, с кем Вы работаете или просто членам того коллектива, которым собираетесь руководить. Помните апрельские тезисы Ленина? Кратко, четко, не оставляя вопросов – так должны и Вы.</p> <p>Ответственность<br />Учитесь признавать свои ошибки и принимать ответственность не только за себя, но и за группу. Старайтесь все делать самостоятельно и не перекладывать самое важное на плечи других. Этим подаете пример остальным. Конечно, распределение обязанностей, если работаете в коллективе, необходимо, но пусть на Ваших лидерских плечах будет побольше ответственности. Это должно подстегнуть Вас на большую выкладку в деятельности. И не надо давать себе слабину. <br />И помните, что Вы и только Вы как лидер обязаны быть в курсе всего, что так или иначе причастно к Вам и Вашей группе, компании, фирме. Вам и только Вам принимать все решения.<br />Вопрос о том, что важнее: интересы коллектива или интересы каждого члена коллектива – довольно сложен. Однозначно ответить на него МирСоветов не сможет, да и вряд ли это возможно. Все зависит от конкретного случая. А бремя ответственности лежит на лидере. Только ему думать о том, что важнее. Вспомнив товарища Сталина и соответственно действуя, рискуете прослыть тираном и получить нелюбовь окружающих. А потакая любой прихоти, можете потерять свое лидерство вместе с уважением. Здесь нужно искать какую-то среднюю величину, которая будет меняться в зависимости от внешних значимых условий. <br />Существует хороший способ развить в себе чувство ответственности: необходимо на листе бумаги написать десять или более предложений, которые начинаются со слов «Я несу ответственность за…». Не возбраняется вписывать самые, на первый взгляд, глупые слова. Это упражнение позволит немного переосмыслить то, за что Вы считаете себя ответственным. Причем за кажущейся простотой кроется важность этого упражнения. Оно может помочь осознать и искоренить желание всегда выглядеть хорошо для окружающих. А чтобы не вызвать чувство никчемности, следует относиться с юмором к этому упражнению.</p> <p>Организаторские способности<br />Разлад в любом коллективе ведет к его распаду, нарушению его работы. Так или иначе, но настроение в коллективе создается настроением каждого его члена. Лидеру необходимо гасить все возникающие разногласия. Помочь найти общий язык – довольно непростая задача, но, Вы, как лидер, не останетесь в стороне. Зная этих двух человек, помирите их всеми возможными способами. Если это какая-то рабочая группа и помирить их невозможно, разделите, чтобы во время работы минимизировать их контакты. <br />Но, все-таки необходимо уметь объединять людей. Сделать это можно общей идеей, целью, перспективами. Сплоченность может быть достигнута только тогда, когда все понимают значение и важность друг друга. Тогда будет и взаимовыручка, и стремление максимально выложиться ради поставленной цели. Это важно для любого коллектива, так или иначе, но всегда приходится преодолевать определенные трудности вместе, сообща.<br />Общаясь с коллективом, вы должны узнавать личное мнение каждого человека, его занятия, приоритеты, хобби, пристрастия, социальные и политические позиции, цели в жизни. Распределять обязанности в группе нужно как можно более продуктивно, учитывая свои знания о каждом, личную заинтересованность в выполнении определенной деятельности каждого человека. Например, кому–то более по душе творческая направленность деятельности, в отличие от того, кто более склонен к точному и последовательному выполнению работы. Но часто бывает невозможным учесть личные пристрастия каждого члена коллектива, тогда следует принять решение и назначить выполнение каких-то обязанностей человеку, который, по-вашему, должен и может их выполнять. Но, в этом случае, велика вероятность встретить недовольство «назначенного». И здесь, со всей свойственной Вам вразумительностью и тактичностью, следует донести до человека то, что важно для коллектива в целом выполнение этой деятельности и подкрепить свои слова перспективой получения им выгоды и, следовательно, появлением у этого человека заинтересованности. <br />Умение объединять и организовывать, несомненно, приходит с опытом. Нет такой учебной программы, пройдя которую, можно было бы стать замечательным организатором. Это приходит со временем и неразрывно связано с уважением к Вам в Вашем коллективе. Потому нужно строить отношения в коллективе на основе доверия, взаимоуважения и, что определяет продуктивность деятельности, на основе личной заинтересованности каждого и коллектива в целом. </p> <p>И напоследок МирСоветов хотел бы посоветовать не отказывать себе в удовольствиях. Постарайтесь каждый день делать что-то, чего очень хочется: купите себе пирожное с кремом и розочкой, съездите за город отдохнуть, сходите на рыбалку или в парикмахерскую (в зависимости от пола или пристрастий). Учитесь испытывать удовольствие от этого. Так научитесь понимать, что все, чего Вы хотите – достижимо. Если какой-то форс-мажор не позволит, что же, увы… но не стоит никого обвинять. Пять удавшихся дней в неделю – хороший показатель.<br />Ну-с, товарищи лидеры, усвоили? Надеюсь, что статья поможет Вам добиться в жизни того, чего Вы хотите и для чего прочли статью. В этом ее цель. Теперь осталось все это реализовать в жизни и вперед к непокоренным вершинам. Желаем Вам удачи.</p> mybb@mybb.ru (Lakony) Sat, 28 Feb 2009 14:05:15 +0300 http://yate.0pk.me/viewtopic.php?pid=29#p29